04/09/2026
อย่าเพิ่งตกใจถ้าเห็นเลือด! 🦷✨ หลังผ่าฟันคุด/ถอนฟันคุด ดูแลตัวเองง่ายๆ ด้วย 5 ข้อปฏิบัตินี้ เพื่อให้แผลหายไว ไม่เสี่ยงอักเสบครับ
1️⃣ กัดผ้ากอซแน่นๆ 1-2 ชั่วโมง: กลืนน้ำลายและเลือดตามปกติ ห้ามบ้วนทิ้งเด็ดขาด เพราะจะทำให้เลือดหยุดช้า
2️⃣ ประคบเย็นทันที: ใช้แผ่นประคบเย็นวางข้างแก้มบริเวณที่ทำ 24-48 ชั่วโมงแรก เพื่อลดอาการบวม
3️⃣ เลี่ยงอาหารร้อนและเผ็ดจัด: สัปดาห์แรกเน้นทานอาหารอ่อนๆ เย็นหรืออุณหภูมิห้อง เช่น โจ๊ก เยลลี่ หรือพุดดิ้ง
4️⃣ งดใช้หลอดดูดน้ำ: แรงดูดจะทำให้ลิ่มเลือดที่อุดแผลหลุด ส่งผลให้แผลเปิดและเลือดไหลไม่หยุด
5️⃣ งดออกกำลังกายหนักและงดสูบบุหรี่: อย่างน้อย 3-5 วัน เพื่อป้องกันไม่ให้แผลอักเสบหรือติดเชื้อ
หากมีอาการปวดมาก บวมโตไม่หยุด หรือมีไข้สูง แนะนำให้รีบกลับมาพบคุณหมอนะครับ ❤️
