24/02/2026
🌙 منشورنا الثاني من سلسلتنا الرمضانية 🌙
والحديث اليوم عن: الحفاظ على الصحة الفموية في رمضان
بعد يوم صيام وتعب، من الطبيعي نحتاج نرتاح بعد الإفطار ونعوّض أنفسنا بأطعمة ومشروبات لذيذة 😋
لكن… هون بيجي دور أطباء الأسنان (النكديين شوي 😂)
🔹 بعد الإفطار، يتحوّل الوسط الفموي إلى وسط حمضي
وهذا شيء طبيعي بعد أي وجبة، لكنه بيكون بيئة مثالية لنشاط الجراثيم وتأثيرها على الأسنان 🦠
🔹 الجسم لحاله بيعالج هالموضوع وبيعادل الحموضة خلال حوالي نصف ساعة
لكن بقايا الطعام؟ ما بتختفي لوحدها 🙄
🪥 وهون بيجي دورك: إذا فرّشت أسنانك، وبعدها رجعت كملت مشروبات ونقرشة…
للأسف هيك ما بيمشي الحال 😅
لأن الوسط الحمضي بيرجع، وبقايا الطعام بتزيد،
والجراثيم بتعيش حياة الملوك 👑🫠
😵💫 يعني شو؟ ما ناكل وما نشرب؟
طبعًا لا!
✔️ خد راحتك، واستمتع
لكن حاول:
تجمع النقرشة والمشروبات ضمن فترة زمنية محددة بعد الإفطار
تعمل مضمضة سريعة بماء وملح بعد الإفطار لتسريع كسر الوسط الحمضي
تتحمّلنا شوي 😌 وتلتزم بالتفريش بعد ما تخلص هالفترة
🌙 ومعلومة مهمّة بخصوص السحور 🌙
التفريش بعد السحور مهم جدًا بنفس أهمية التفريش بعد الإفطار 🪥
وبنفس الطريقة اللي حكينا عنها:
🔹 بعد السحور كمان بيتحوّل الوسط الفموي إلى وسط حمضي
🔹 الجسم يحتاج حوالي نصف ساعة ليعادِل هذا الوسط
🔹 بقايا الطعام تبقى موجودة إذا ما تدخّلنا
🦷 لأن التفريش بعد السحور
مو بس حماية للأسنان…
بل حماية لابتسامتك طوال ساعات الصيام 🤍🌙
⏱️ تذكير مهم:
دائمًا اترك فاصل نصف ساعة بين الأكل والشرب وبين تفريش الأسنان 🦷✨
رمضان صحي… وابتسامة أجمل 🤍🌙
