Dental Care with Shahd Nahal, DMD

04/03/2026

🔵🤔 "ليس لدي وقت لتفريش وتنظيف الأسنان بسبب الدوام الطويل في المدرسة\الجامعة أو بسبب السفر الطويل. كيف أعتني بأسناني في هذه الحالة؟"
⚪ بدايةً يجب التأكيد والتشديد على أهمية التفريش الجيد للأسنان، لكن في حالات الدوام الطويل أو السفر الدائم، يصعب على الشخص الالتزام ببرنامج تنظيف ثابت. في هذه الحالات يمكن الالتزام ببعض النصائح:
🍭🚫 الابتعاد عن المأكولات ذات المحتوى العالي من السكر، مثل الشوكولا أو البسكويت والعصائر المصنعة والمشروبات الغازية، لأنها تلتصق بشدة على سطوح الأسنان وتعدّل من حموضة الوسط الفموي بشكل يسمح بزيادة الجراثيم.
🍏🥕 تناول الفواكه والخضراوات، خاصةً عندما تكون غنية بالألياف كالجزر، الخيار، التفاح، وغيرها. ذلك لأنها تساعد على التنظيف الغريزي وتساهم في تدليك اللثة بسبب قساوتها.
🧪 الاحتفاظ بعبوة صغيرة من غسول الفم المضاد للنخر لأنه يعمل على تعديل درجة حموضة الوسط الفموي، وينصح باستعمال غسول يحتوي على tea tree oil بسبب خواصه المضادة للجراثيم.
🍬 تناول أقراص (بونبون) خالية من السكر عند الرغبة بتغيير الطعم، أو تحسين رائحة الفم.
🫧 مضغ العلكة الخالية من السكر لكونها تساهم في تنشيط إفراز اللعاب.
💦 شرب الماء بشكل دائم والمضمضة به بهدف موازنة درجة الحموضة في الوسط الفموي.
🪥 في الختام، نعيد التركيز على الاعتناء بنظافة الفم والأسنان، والتفريش ثلاث مرات في اليوم على الأقل: عند الاستيقاظ، بعد الوجبات، وقبل النوم.

🦷🦷🦷

🧭 عنوان العيادة: شارع المالكي، مقابل سينما الأهرام.
📞 من أجل حجز المواعيد، الرجاء الاتصال على الرقم: 0967378969
⏰ أوقات الدوام: من العاشرة صباحاً إلى الثانية ظهراً.
📆 كل أيام الأسبوع ما عدا الأحد و الجمعة.

13/11/2025

28/08/2024

🔵 ما هي القياسات والخيارات المتوفرة لفرشاة الأسنان؟
⚪ تتوفر خيارات متعددة بالنسبة لفرشاة الأسنان، ويعتمد خيارك على العمر وحالة الأسنان العامة.
👶🏻 لدى الأطفال في الأعمار بين 0 إلى 2 عام، يجب أن يكون رأس الفرشاة بطول 15 مم.
🛝 أما في العمر بين 2 إلى 6 أعوام، يكون رأس الفرشاة بطول 19 مم.
🎈 عمر بين 6 و 12 يكون طول رأس الفرشاة 22 مم.
🪥 الأطفال فوق عمر 12 عام والكبار، يجب أن يكون رأس الفرشاة بطول يقارب 25 مم.
🪥🦷
أما بالنسبة لقساوة شعيرات الفرشاة، فهي تتدرج من الناعم إلى متوسط فخشن.
✔️ يفضل الخبراء استعمال فرشاة أسنان بشعيرات ناعمة من أجل ضمان حماية سطوح الأسنان من التخريش و السحل طويل الأمد، بالإضافة إلى إمكانية التحكم بالقوة بشكل أفضل، والعناية باللثة من حيث تجنب الرض (بالأخص لمن لديهم لثة سهلة النزف).
🤔 أما استعمال القياس المتوسط، فهو كذلك أمر متاح، إلا أنّه أكثر قساوة على سطوح الأسنان، وبشكلٍ خاص لدى الذين يطبقون قوى زائدة أثناء التفريش.
❌ أما القياس الخشن وهو الأكثر قساوة، فيتم استعماله لدى عدد أقل من أجل إزالة التصبغات عن سطوح الأسنان إلا أنّه لا ينصح به على المدى الطويل.
🔵 What are the size and options available for toothbrushes?
⚪ Many options are available for toothbrushes, and your choice depends on your age and dental condition.
👶🏻 For children ages 0 to 2, the head of the toothbrush must be at a length of 15 mm.
🛝 While children aged 2 to 6, require a toothbrush head size of 19 mm.
🎈 Ages 6 to 12, a length of 22 mm.
🪥 Children aged above 12 and adults, a toothbrush head size of approximately 25 mm.
🪥🦷
As for toothbrush bristles and their sizes, they can be either soft, medium, or hard.
✔️ Experts prefer the use of soft bristles to ensure the dental surfaces remain intact and unabrased from long-term forces, along with the ability to better control the forces applied on the surfaces. This also ensures more delicate cleaning and forces on the gingiva through avoiding trauma (especially to those with bleeding or sensitive gums).
🤔 As for medium bristles, they are also preferred, but are more abrasive to the tooth surface, especially in people who apply excessive force while brushing.
❌ As for hard bbristles which are the most abrasive, they are less likely used, and are used for removing difficult stains, but are not recommended for long periods of time.

🦷🦷🦷

🧭 عنوان العيادة: شارع المالكي، مقابل سينما الأهرام.
📞 من أجل حجز المواعيد، الرجاء الاتصال على الرقم: 0967378969
⏰ أوقات الدوام: من العاشرة صباحاً إلى الثانية ظهراً.
📆 كل أيام الأسبوع ما عدا الأحد و الجمعة.

21/07/2024

🍯🐝 هل للعسل فائدة في العناية بالصحة الفموية؟ 🐝🍯
⚪ تشير الكثير من الدراسات الحديثة عن دور فعّال للغاية للعسل في العناية بالصحة الفموية وذلك من خلال فوائده في:
🍭 أخذه وقتاً أطول من باقي السكاكر للتفكك إلى مكوناته الأساسية، مما يتيح الفرصة للتفريش والتنظيف من بعده قبل بدء تراكم الجراثيم على سطوح الأسنان.
🦠 استعماله لعلاج أمراض اللثة بفضل خواصه المضادة للجراثيم، حيث يمكن تطبيقه مباشرةً على موقع الالتهاب اللثوي بهدف التخلص من تراكم الجراثيم، بالإضافة إلى إمكانية استعماله كغسول فموي عند مزجه مع الماء (حينها يتحوّل إنزيم الغلوكوز أوكسيداز الخاص بالعسل إلى هيدروجين پيروكسيد وهو عنصر أساسي في مقاومة الجراثيم).
💊 احتوائه على معادن وڤيتامينات أساسية للتغذية والصحة العامة وصحة الفم والأسنان.
🤕 مساهمته في تجديد وترميم الأنسجة داخل الفم.
👄 دوره في تخفيف رائحة الفم الكريهة بفضل خواصه المضادة للجراثيم.
🍯 🍯 🍯
🍯🐝 Does honey have any benefits for oral health? 🐝🍯
⚪ New studies have shown that honey has a very beneficial role in oral health, and that is through the following benefits:
🍭 Honey takes longer to break down in the mouth (compared to other sugars), which allows more time to brush and clean the teeth before bacteria start to accumulated on their surfaces.
🦠 Its use as a treatment for gum disease, owing to its antibacterial and antiseptic properties. It can be applied directly on the infected area for effective antibacterial use, or it can be mixed with water as a mouthwash (its glucose oxidase enzyme produces hydrogen peroxide when mixed with water, which is a main element in honey's bacterial resistance).
💊 Its high content of essential minerals and vitamins for oral health and overall health as well.
🤕 Its supporting role in tissue regeneration of the oral cavity.
👄 Its benefit in overcoming halitosis due to its antibacterial properties.

🦷🦷🦷

🧭 عنوان العيادة: شارع المالكي، مقابل سينما الأهرام.
📞 من أجل حجز المواعيد، الرجاء الاتصال على الرقم: 0967378969
⏰ أوقات الدوام: من العاشرة صباحاً إلى الثانية ظهراً.
📆 كل أيام الأسبوع ما عدا الأحد و الجمعة.

17/07/2024

🦷✨ المواقف والآراء العامة تجاه طبيب الأسنان ✨🦷
موضوع كهذا يحتاج إلى العديد من المحادثات والحوارات، إلّا أن أغلب المواقف والآراء السلبية تجاه طبيب الأسنان تحدث لأسباب متعدّدة كالتالي:
🪥 عدم تواجد ثقافة العناية بالأسنان في المنزل، مما يسبب الإهمال وتردّي في الصحة الفموية. يؤدي ذلك إلى عدم زيارة طبيب الأسنان إلّا عند حالات الألم الشديد نتيجة الإهمال.
📆 تجنّب الزيارات الدورية لطبيب الأسنان، حيث أن الزيارات الدورية تتيح التشخيص المبكر للعديد من النخور قبل الوصول إلى درجة الألم الشديد.
💊 الاستعمال الخاطئ والعشوائي للأدوية بغرض تسكين الألم أو الالتهاب: أغلب الحالات تتم"معالجتها" من قبل المريض بمضادات حيوية دون وجود معرفة كافية عن الدواء وعدم معرفة المريض بأنّ مضاد حيوي عشوائي لن يقوم بمعالجة نخر أو التهاب لب.
👧🏻 السبب الأكثر شيوعاً بين المرضى وهو الخوف: عند إهمال الأهل لصحة طفلهم الفموية وتردّي النخور في فم الطفل، حينها يقومون بأخذ الطفل المتألّم إلى الطبيب، فيرتبط الألم في ذاكرة الطفل مع الطبيب، بالإضافة إلى الحالة الأكثر سوءاً والتي يقوم بها كم لا بأس به من الأهل، وهو اعتماد مبدأ تخويف الطفل من كافة الأطباء:
- "إذا لم تجلس بهدوء سيقلع لك الطبيب أسنانك . . . سيضربك بالإبرة . . . " وغيرها من التعابير والتصوّرات المؤذية للطفل.

🦷✨ Attitudes and common misconceptions towards dentists ✨🦷
A topic such as this requires much conversation, but most of the negative attitudes towards dentists are due to the following:
🪥 Abscence of oral care in the home, which leads to neglect and therefore deterioration of oral health. This leads to not visiting the dentist until pain is at its highest due to neglect of dental care.
📆 Avoidance of routine appointments to the dental clinic, since routine check-ups offer the opportunity of early diagnosis of dental caries before they cause too much pain to the patient.
💊 Random misuse of medication in the aim of relieving pain or inflammation: most cases are "treated" by the patient using antibiotics with sufficient knowledge about the medicine taken, along with the patient's ignorance that a random antibiotic will not treat dental caries or pulpitis.
👧🏻 The most common reason between patients, which is fear: when parents neglect their child's dental hygiene and caries start to arise, only then do the parents take the child (who is laready in pain) to the dentist, therefore pain is now correlated in the child's memory with the dentist's visit. In addition, the more serious case which a relatively large amount of parents follow, is striking fear in the child - a fear from most doctors in general:
- "If you don't sit quietly, the dentist will pull out your teeth . . . give you a shot . . . " and other terrifying expressions and mental images.

🦷🦷🦷

🧭 عنوان العيادة: شارع المالكي، مقابل سينما الأهرام.
📞 من أجل حجز المواعيد، الرجاء الاتصال على الرقم: 0967378969
⏰ أوقات الدوام: من العاشرة صباحاً إلى الثانية ظهراً.
📆 كل أيام الأسبوع ما عدا الأحد و الجمعة.

30/06/2024

صقل و تلميع الأسنان ✨
يطلب العديد من المرضى تبييض الأسنان كخيارهم الأول عند زيارة طبيب الأسنان، إلا أن أغلب الحالات لا تتطلب إجراءات تبييض، إنما يمكن الاكتفاء بالتقليح أو التلميع.
🔵 فما هو التلميع dental polishing؟
⚪ هو عبارة عن تنظيف آلي للأسنان باستعمال المطاط أو فرشاة خاصة مع مسحوق سحل تتدرج النعومة من الناعم مروراً بالوسط إلى الخشن.
يأتي دور المطاط بفضل مرونته التي تمكّن الطبيب من صقل و تلميع الأسنان من دون إحداث أذية أو خدش لنسيج الميناء الخاص بالسن، حيث أن خشونة سطح السن هي عامل مسبب للنخور و تراكم اللويحة الجرثومية.
☕ بالإضافة، يقوم الصقل والتلميع بالتخلص من البقع والتصبغات الناجمة عن القهوة والشاي لكونها تصبغات سطحية في أغلب الأحيان.
🦷ما عدد الجلسات الذي ينصح به للتلميع؟
📆 جلسة تلميع واحدة تكفي لإحداث فرق مباشر، بشرط الالتزام بتعليمات الطبيب من عددد مرات التفريش ونمط الغذاء. ويمكن إعادة هذه الجلسات كل ستة أشهر لضمان سطح صقيل لامع ✨

Dental polishing ✨
Many patients often ask for teeth whitening as their first option when visiting the dental clinic, even though most cases do not require whitening procedures, but can be solved with the aid of polishing.
🔵 So what is dental polishing?
⚪ Dental polishing is a mechanical method for teeth cleaning using rubber cups or special brushes, along with the use of special pastes or powders that vary from fine to coarse.
Rubber is preferred due to its flexibility that allows the dentist to polish the tooth's surface without causing any injuring to the enamel tissue, since the roughness of enamel is a major cause of caries and plaque accumulation.
☕ Dental polishing also removes tea and coffee stains since they are mostly superficial stains and discolorations.
🦷 How many sessions are recommended for dental polishing?
📆 One session is often enough for immediate results, only if the dentist's guidelines are adhered to regarding the number of brushing times a day and the healthy diet to be followed. These sessions can also be repeated every six months to ensure a polished and glossy surface ✨

🦷🦷🦷

🧭 عنوان العيادة: شارع المالكي، مقابل سينما الأهرام.
📞 من أجل حجز المواعيد، الرجاء الاتصال على الرقم: 0967378969
⏰ أوقات الدوام: من العاشرة صباحاً إلى الثانية ظهراً.
📆 كل أيام الأسبوع ما عدا الأحد و الجمعة.

05/06/2024

🔵 متى تكون زيارة الطفل الأولى لعيادة طبيب تقويم الأسنان؟
⚪️ تفضّل عادةً أن تكون زيارة الطفل الأولى لعيادة التقويم عندما يكون عمره بين السبع أو تسع سنوات، على الرغم من أن أسنانه الدائمة قد لا يكون قد اكتمل بزوغها بعد، إلا أن النمو العام لقوس الأسنان السفلي والعلوي يكون واضحاً لأخصائي التقويم ويمكنه إجراء المحاكمة اللازمة في حال كان هناك داعٍ للمعالجة التقويمية.
🔵 ما هو العمر المفضل لإجراء المعالجة التقويمية لأسنان الطفل؟
⚪ يفضّل التداخل التقويمي عندما يكون عمر الطفل بين العشر سنوات وأربعة عشر سنة، والسبب في ذلك هو فترة النمو الواضحة لعظام الوجه والفكين في هذا العمر.
🔵 ما هي العلامات التي يجب مراقبتها لدى الطفل من أجل مراجعة أخصائي التقويم؟
⚪ توجد بعد العادات السيئة أو الأعراض التي قد تظهر وتؤثر على ارتصاف الأسنان:
- مص الإصبع وهي عادة يجب ألا تصل إلى مرحلة المدرسة الابتدائية وإلا رافقتها عواقب سيئة في ارتصاف الأسنان ونمو عظام الوجه.
- دفع اللسان: وهي عادة يمارسها الصغار لكن سرعان ما تختفي بعد الاعتياد على تناول الطعام الصلب. في حال استمرت فإنها تسبب عضة مفتوحة تؤثر على إطباق الطفل السليم.
- عض القلم: تسبب عضة مفتوحة كذلك مع رض للأسنان.
- سقوط الطفل على سن وتعرّضه للرض مما قد يسبب سقوط مبكر للسن واضطراب في بزوغ الأسنان.
- نخور مبكرة، والتي ستسبب اضطراب في بزوغ الأسنان مع عواقب متتالية.

🔵 When should a child make their first visit to the orthodontist's?
⚪ It is generaly preferred that a child make their first visit to the orthodontist's at the age between 7 and 9, even though not all permanent teeth are present at that age, but the general growth pattern of both maxillary and mandibular arches are clear to the specialist, and the specialist can then make the proper judgement whether any early intervention is needed.
🔵 What is the best for the child to receive orthodontic treatment?
⚪ It is generally best for orthodontic treatments to be applied between the ages of 10 to 14, due to the growth stage that most children go through at this age, especially the growth of the jaws and facial structure.
🔵 What signs should I look out for that need an orthodontist's attention?
⚪ There are some habits or signs that may appear and affect tooth alignment:
- thumb-sucking, which is a habit that shouldn't stay with the child to elementary school, or it can lead to consequences concerning tooth alignment and facial structure.
- Tongue-thrusting: which is a normal habit that babies do which soon disappears after they become accustomed to solid foods. If continued, they could cause open bites that affect the child's occlusion.
- Pen-biting, which causes open bites and injury to the teeth.
- A child could fall, causing trauma to the tooth, or the tooth itself could fall out early, which leads to a disruption in tooth eruption.
- Early caries, which cause disruption in tooth eruption and more consequences.

🦷🦷🦷

🧭 عنوان العيادة: شارع المالكي، مقابل سينما الأهرام.
📞 من أجل حجز المواعيد، الرجاء الاتصال على الرقم: 0967378969
⏰ أوقات الدوام: من العاشرة صباحاً إلى الثانية ظهراً.
📆 كل أيام الأسبوع ما عدا الأحد و الجمعة.

19/03/2024

🦷 مرضى داء السكري و العناية بالصحة الفموية 🦷
يعاني من لديه داء سكري غير مضبوط من العديد من الأعراض الفموية التي تتجلى كالتالي:
🦠 بسبب سكر الدم غير المضبوط، فإن اللعاب كذلك سيحوي نسباً عالية من السكر تسبب تكاثر الجراثيم في الوسط الفموي، وينجم عن ذلك ارتفاع في احتمال الإصابة بنخور الأسنان.
👅 نسب السكر العالية في اللعاب ستسبب كذلك جفاف فم و نقص إفراز لعاب والذي بدوره سيزيد احتمالات النخور وتراكم القلح على الأسنان.
🚨 يسبب تراكم القلح التهاب وتهيّج للثة المحيطة بالأسنان مما يجعل اللثة حمراء منتبجة وأكثر عرضة للنزف. تدهور التهاب اللثة يؤدي إلى إلتهاب نسج داعمة والذي يؤدي بالنهاية في حال عدم العناية إلى سقوط الأسنان.
😷 جفاف الفم يؤدي إلى زيادة في احتمالات الإصابة بالفطور (السلاق).
🔵 كيف تتم العناية بالفم لدي مرضى داء السكري؟
⚪ للعناية بالفم لدى مرضى داء السكري، يرجى الالتزام بالنصائح التالية:
🪥 تفريش الأسنان بفرشاة ناعمة ٣ مرات يومياً مع مراعاة استعمال معجون أسنان يحوي فلورايد.
🧵 التنظيف باستعمال خيط الأسنان على الأقل مرة واحدة في اليوم، وخصوصاً بين الأسنان الخلفية والأماكن صعبة الوصول من قبل الفرشاة.
🍬 لتجنب جفاف الفم، شرب الماء بكميات كافية، وتناول السكاكر (بونبون) الخالية من السكر لتحفيز إفراز اللعاب وبالأخص النكهات الحامضة.
🦷 زيارة طبيب الأسنان كل ٦ أو ١٢ شهراً بغرض الكشف الدوري للاطمئنان على صحة الأسنان وسلامة اللثة و تنظيف القلح عند وجود الحاجة.
👨🏻‍⚕️ أخيراً وليس آخراً، الالتزام بتعليمات الطبيب فيما يخص الحمية الغذائية الخاصة بك من أجل ضبط سكر الدم.

🦷🦷🦷

🦷 Diabetic patients and oral health care 🦷
Diabetic patients with irregular blood glucose levels have many oral symptoms:
🦠 Due to high blood glucose levels, saliva will also contain high glucose levels which cause an excess of bacteria in the oral cavity leading to higher probabilities of tooth decay.
👅 High sugar levels in saliva also cause dry mouths which in turn lead to dry mouths and plaque buildup.
🚨 Plaque buildup leads to calculus buildup which causes inflammation and reddening of the gums, making them more prone to bleeding (gingivitis). Leaving the gums untreated will deteriorate their condition to periodontitis which may lead the teeth to fall out eventually.
😷 Dry mouths can lead to higher probabilities of oral fungus (thrush).
🔵 How to properly care for oral health in diabetic patients?
⚪ It is necessary to follow this advice for proper oral health in diabetic patients:
🪥 Brush x3 times a day with a soft toothbrush, using fluoride toothpaste.
🧵 Flossing at least once a day, paying special attention to hard-to- reach areas between the teeth.
🍬 To avoid the dry mouth sensation, drink plenty of water and eat sugar-free candy (especially sour flavors) to stimulate the salivary glands to excrete more efficiently.
🦷 Visit your dentist every 6 to 12 months for a regular checkup on teeth and gums, and cleanup when necessary.
👨🏻‍⚕️ Last but not least, adhere to doctor's orders regarding your personal diet to keep your blood glucose levels under control.

🦷🦷🦷

🧭 عنوان العيادة: شارع المالكي، مقابل سينما الأهرام.
📞 من أجل حجز المواعيد، الرجاء الاتصال على الرقم: 0967378969
⏰ أوقات الدوام: من العاشرة صباحاً إلى الثانية ظهراً.
📆 كل أيام الأسبوع ما عدا الأحد و الجمعة.