09/09/2026
● أهم التعليمات والتوصيات بعد تبييض الأسنان في العيادة ●
1. نوصي بـ "الحمية البيضاء" (White Diet) (ثلاث أيام) على الأقل بعد الجلسة، وهي المدة اللازمة لإغلاق مسامات الميناء وإعادة تمعدنها بواسطة اللعاب.
2. تطبيق خلال الأيام الثلاثة الأولى وتعني:
"أن أي طعام أو شراب يمكن أن يترك بقعة على قميص أبيض، فهو قادر على صبغ أسنانك الآن".
3. #تجنب التدخين بكافة أنواعه وأشكاله لمدة 72 ساعة على الأقل، لتجنب تغلغل النيكوتين والقطران في الميناء.
4. #تجنّب المضمضة بغسولات الفم الملونة (الزرقاء أو الخضراء) خلال أول 72 ساعة، لتجنب التصبغ المباشر.
5. عند الاضطرار لشرب سوائل غير الماء بعد انقضاء أول ثلاث أيام، يُنصح باستخدام (الشلمونة) لتقليل ملامسة السوائل للأسنان الأمامية، مع المضمضة فوراً بالماء بعدها.
6. استخدام خيوط الأسنان وفرشاة أسنان ذات ً (Ultra Soft) لتنظيف الأسنان، مع تجنب التفريش العنيف لحماية طبقة الميناء.
7. استخدام معجون أسنان يحتوي على (Potassium Nitrate) لتهدئة عصب السن بشكل مباشر، ومدعّم #بالفلورايد (Fluoride) لتسريع إغلاق مسامات الميناء وإعادة تمعدنها لحمايتها من التصبغ والحساسية.
8. الابتعاد تماماً عن الأطعمة والمشروبات شديدة ، وكذلك الأطعمة #الحامضية (كالليمون والخل) لتجنب إثارة الحساسية.
9. #تجنّب استخدام معاجين التبييض التجارية أو بودرة الفحم لأنها تحتوي على (Abrasive) قد تؤذي الميناء.
10. للمحافظة على النتيجة بعد الأسبوع الأول: لا داعي للحمية البيضاء الدائمة، بل يكتفى فوراً بعد شرب القهوة أو تناول الأطعمة الملونة، والالتزام بجلسات المتابعة الدورية التي يتم تحديدها من قِبَل العيادة.
