Dr. Zakaria Moubayed - د. زكريا مبيض

05/06/2024

healthy smile

31/05/2024

👑

20/03/2024

بخر الفم :
كل عام وانتم بالف خير بمناسبة الشهر الكريم…
تعتبر رائحة الفم في رمضان من أصعب المشاكل التي تسبّب إحراجا للصائم، ولكن، هنالك طرق فعالة للتعامل معها والتخلص منها.
وهنالك أسباب كثيرة مسؤولة عن ظهور هذه المشكلة، أبرزها جفاف الفم الشديد نتيجة الصيام، إفرازات المعدة دون أن تجد شيئا لتهضمه، حرق الجسم للدهون المخزنة ليستمد الطاقة ما يسبب إنتاج أجسام كيتونية كريهة الرائحة، بالإضافة إلى عدم الاهتمام الكافي بنظافة الفم.
لماذا تكون رائحة الفم غير محببة أثناء الصوم؟

بعد التعرف على مجموعة من الطرق يمكن من خلالها علاج رائحة الفم خلال الصيام نخبرك أن هناك عدة أسباب عادة ما يقف أحدها أو بعض منها وراء المعاناة من رائحة الفم الكريهة، أهمها:

جفاف الفم بسبب الصوم والانقطاع عن تناول الماء لساعات طويلة.
وجود بقايا وجزيئات الطعام التي تعلق بين الأسنان بعد تناول الطعام.
قلة تناول الكربوهيدرات، إذ يؤدي تكسر الدهون إلى إنتاج نوع من المواد الكيميائية ذات الرائحة النفاذة والمعروفة باسم الكيتونات (Ketones).
عدم الاعتناء بنظافة الفم بالشكل الكافي للتخلص من بقايا الطعام التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور رائحة الفم الكريهة.
وجود التهابات في الأنف والفم والحلق، ففي بعض الأحيان تتكون بعض البكتيريا على اللوزتين وتسبب رائحة سيئة داخل الفم.
التدخين، فهو يخلف رائحة غير محمودة في الفم وتستمر طويلًا حتى بعد الإمساك للصوم.
تناول بعض الأدوية التي تقلل من إنتاج اللعاب، كما يؤدي تكسر البعض الآخر منها خلال امتصاصها إلى ظهور رائحة الفم الكريهة، ومن أبرزها أدوية السكري وضغط الدم المرتفع.
تناول جرعات كبيرة من الفيتامينات والمكملات الغذائية يمكن أن يؤدي إلى ظهور رائحة غير محببة للفم.
الإصابة ببعض الأمراض، مثل: بعض الأمراض المتعلقة بالتمثيل الغذائي (الأمراض الاستقلابية) التي يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة.

لذا يتوجب على الصائم اتباع التعليمات التالية:

1- تجنب الأطعمة الحلوة إذ يعتبر السكر الغذاء المثالي للبكتيريا التي تلعب دورا مهما في ظهور رائحة الفم الكريهة. كذلك الابتعاد عن تناول الأطعمة التي تنشّط رائحة الفم، كالبصل والثوم والبهارات.

2- الإكثار من شرب الماء في ساعات الإفطار والابتعاد عن التدخين بعد الوجبات أو التخفيف منه قدر الإمكان. كما لا يصح الإكثار من شرب القهوة، لأنها تتميز برائحة قوية تستمر لفترة طويلة وبالتالي تسبب رائحة سيئة للفم.

3- تقسيم الوجبات إلى عدة حصص صغيرة لتجنب مشاكل الهضم والانتفاخ والغازات والتي تؤثر على زيادة رائحة الفم.
4- تناول البقدونس الطازج فهو يعتبر معقما طبيعيا يساعد في التخلص من الروائح الكريهة، وكذلك الأطعمة الحمضية كالبرتقال والليمون اللذين يحفزان الغدد اللعابية، كما يساهمان في إزالة الخلايا الميتة في الفم وأجزاء الطعام المتراكمة فيه.
5-العناية بنظافة الفم والأسنان
أولى خطوات علاج رائحة الفم خلال الصيام هي الاهتمام بالقدر الكافي بنظافة الفم والأسنان، وهنا ننصحك بالآتي:

تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون وبالأخص الغني بالفلورايد مرتين يوميًا على الأقل صباحًا ومساءً لمدة دقيقتين في كل مرة، ويفضل أن يتم ذلك بعد تناول السحور وفي الصباح الباكر وعقب تناول الإفطار أو قبل النوم.
استخدام الخيط يوميًا لتنظيف ما بين الأسنان، فالفرشاة والمعجون يقضيان فقط على 60% من الفضلات داخل الفم، والتي يمكن أن تسبب البلاك وبالتالي رائحة الفم الكريهة.
استخدام غسول للفم مرتين في اليوم لتنظيف الفم بعد الفطور وبعد تناول السحور، للتأكد من تنظيف الأسنان واللثة بشكل كامل وفعال للوقاية من البكتيريا.
تنظيف أطقم وواقيات الأسنان، وأي أجزاء أخرى تعويضية داخل الفم بشكل يومي لضمان نظافتها وعدم تكوّن البكتيريا المعكرة لرائحة الفم عليها.
تنظيف اللسان بفرشاة خاصة للتخلص من بقايا الطعام ورواسبه.
عادات أخرى لعلاج رائحة الفم خلال الصيام
يمكن للعادات الآتية أن تساعدك في التخلص من رائحة الفم الكريهة خلال الصيام، ومنها:

استخدام المسواك ومضغ العلكة خلال ساعات الإفطار فكلاهما يساعد على إفراز المزيد من اللعاب.
إذا كنت تعاني من جفاف الفم لأسباب مرضية يمكنك أن تطلب من طبيبك المعالج أن يصف لك دواء مدر للعاب.
تجنب التدخين للابتعاد عن الرائحة غير المحببة التي يخلفها في الفم، وتجنب آثاره السلبية على اللثة والصحة بوجه عام.
زيارة طبيب الأسنان دوريًا للاطمئنان على صحة فمك وتدارك أي إصابات أو عدوى مبكرًا. يمكنك أن ترتب زيارة سنوية قبل الشهر الكريم بفترة كافية لمعالجة أي مشكلات طارئة قد تتسبب في رائحة الفم

27/12/2023

27/12/2023

ملاحظة هامة: من باب نشر التوعية إن هذا العمل الجميل المتناسق هو ليس لي وحدي بالحقيقة هذا العمل يعود الى مهارة وفن المخبري صاحب الانامل الذهبية حيث انّ مهارتي ومهارة اي طبيب تكمن في نظافة اللثة ونضارتها حول التعويض وهذا الامر يعود الى التشخيص الصحيح للحالة قبل العمل - التحضير الجيد للاسنان والحواف- صحة الاسنان من النخور والافات وعلاجها بشكل صحيح - صحة النسج حول الاسنان والاهم في هذه الامور الخبرة والتناغم والتواصل مع المخبري لحظة بلحظة حيث انه ومع الاسف الشديد لا صحة للدعايات الكاذبة التي تنشر احمر الشفاه وجنسية المرضى والاسنان البيضاء المزعجة للعين بحواف سيئة جدا …….. كل الاطباء لديها اخطاء واختلاطات وانا اولهم لكن الافضل هو التطور المستمر واكتساب الخبرة ونشر الثقافة الصحية وبهذا تصبح الاخطاء شبه معدومة 🫶🏻🫶🏻

01/12/2023

🫶🏻

25/11/2023

🎩🕶️

16/06/2023

17/12/2022

❤️

08/11/2022

Patient’s happiness with the results are what keeps me motivated 🙏🏼

20/07/2022

It's not my work...it's my passion