Находкинская Стоматологическая

04/07/2023

Неделя сохранения иммунной системы в честь Всемирного дня по борьбе с аллергией 8 июля: с 3 по 9 июля

Известно, что предназначение иммунной системы организма – охрана организма от воздействия микроорганизмов, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма♥️🌿

Что влияет на снижение иммунитета:
🔴Неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности);
🔴Стресс, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;
🔴Окружающая среда;
Неправильное питание.
🟢Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.

Выяснить, к какой из групп относится ваша проблема.

🦠Аллергены домашней пыли — в основном микроскопические клещи, живущие в матрасах, подушках, мягкой мебели и коврах.
Методы борьбы — ограничить до минимум все ворсистые предметы интерьера, частая влажная уборка, фильтры.

🦠Аллергены растений — прежде всего пыльца. В основном это лиственные деревья, цветущие в апреле-мае, злаковые травы (июнь) и сорные травы (до осени).

🍄 Грибковые аллергены — плесень и споры микроскопических грибов, которые живут в почве, на растениях, внутри помещений. В воздухе их даже больше чем пыльцы и пыли.

🦜Аллергены животных — перхоть, слюна и другие выделения, шерсть, перья.
Аллергия на лекарственные препараты — не очень частый вид. Как правило, решается путем замены препарата.
Пищевые аллергены — важно отличить истинную аллергию от псевдоаллергической реакции и непереносимости.

29/06/2023

Среди онкологических заболеваний рак легких занимает второе место по распространенности у мужчин и четвертое место у женщин.

Факторы риска развития рака легких
Продолжительность курения, количество выкуренных сигарет
в день, форма табакокурения (сигара, сигарета или трубка), содержание в сигарете канцерогенов, прежде всего смолы – это основные факторы, от которых зависит риск развития рака легких.
Главным в предупреждении рака легких является отказ от курения.
Большую роль в развитии рака играют генетические повреждения в клетках, которые возникают в течение
жизни под воздействием канцерогенных факторов.

Причиной развития рака легких может быть радон.
Это бесцветный радиоактивный газ, который содержится в земной поверхности и через трещины в ней проникает
в здания, где в плохо вентилируемых помещениях может достичь опасной для здоровья концентрации.

Причиной рака легких может быть также воздействие асбеста, который 50–60 лет назад широко использовался в строительстве.
Асбест содержит очень мелкие острые волокна, которые при вдыхании повреждают легкие.
В настоящее время асбест используется значительно меньше, поскольку применяются новые
безопасные материалы.

Другие причины:

возрастная категория старше 50 лет;

влияние вредных производственных факторов;

радиоактивное облучение;
наличие хронических заболеваний органов дыхания и эндокринных патологий;

рубцовые изменения в легких;

вирусные инфекции;

загрязнение атмосферы.

Обратите внимание: раковые клетки, поражающие лёгкие, делятся очень быстро, распространяя опухоль по всему организму и разрушая другие органы. Поэтому важным моментом является своевременная диагностика заболевания.

Ранние признаки:

субфебрильная температура (37 – 38 °С), которая не сбивается препаратами и чрезвычайно выматывает больного (в этот период организм подвергается внутренней интоксикации);
слабость и усталость уже в первой половине дня;
кожный зуд с развитием дерматита, а, возможно, и появлением наростов на коже;
слабость мышц и повышенная отечность;
нарушения ЦНС, в частности, головокружение (вплоть до обморока), нарушение координации движений или потеря чувствительности.

29/06/2023

В России стартовала Неделя информирования о важности физической активности.

⠀❌Отсутствие физической активности, наряду с курением, нерациональным питанием, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.

⠀✅Чтобы оставаться здоровыми требуется 150 минут физической активности умеренной интенсивности в неделю.

В XXI веке по сравнению с предыдущими столетиями средняя физическая активность городского жителя уменьшилась почти в 50 раз (((

Распространенные виды физической активности
Ежедневная утренняя гимнастика - обязательный минимум физической тренировки.
Ходьба - для людей среднего и старшего возраста это самое простое и доступное средство оздоровления. Ходьба в медленном темпе (3-4 км/ч) по 30-50 минут в день 4-5 раз в неделю значительно повышает функциональные возможности организма.

Лучший оздоровительный эффект даёт быстрая ходьба (6 км/ч) по 30 минут в день 3-5 раз в неделю.
Оздоровительный бег - регулярный бег в медленном темпе не менее 20 минут укрепляет иммунную систему, увеличивает содержание гемоглобина в крови и улучшает настроение.

29/06/2023

18/06/2023

18/06/2023

Сохранение здоровья детей – одна из основных задач государственной политики Российской Федерации в сфере защиты интересов детства.

В структуре общей заболеваемости детей в возрасте от 0 до 14 лет первые ранговые места занимают болезни органов дыхания, органов пищеварения, болезни глаза и его придаточного аппарата, травмы, отравления и некоторые другие последствия воздействия внешних причин, болезни нервной системы и болезни костно-мышечной системы и соединительной ткани.

В целях раннего выявления тяжелых наследственных и врожденных заболеваний в Российской Федерации проводится неонатальный скрининг, который позволяет своевременно диагностировать заболевания, начать лечение.

Особое внимание государства уделяется категории детей, страдающих редкими (орфанными) заболеваниями, приводящими к ранней инвалидизации и сокращению продолжительности жизни.

Также подростки злоупотребляют алкоголем, табачными изделиями, электронными сигаретами, в связи с чем важно повышать их осведомленность о вреде для здоровья и преимуществах здорового образа жизни.

Главными составляющими здорового образа жизни являются:

· распорядок дня;

· свежий воздух;

· двигательная активность;

· здоровое питание;

· психическое и эмоциональное состояние.

18/06/2023

Холера представляет собой особо опасную инфекционную болезнь с диарейным синдромом, фекально-оральным механизмом передачи возбудителя инфекции, водным, пищевым и контактным путями распространения.
Холера может вызывать события, представляющие чрезвычайную ситуацию в области санитарно-эпидемиологического благополучия населения, имеющую международное значение. Входит в перечень болезней, требующих проведения мероприятий по санитарной охране территории Российской Федерации.

Комплекс организационных и санитарно-противоэпидемических (профилактических) мероприятий предусматривает:
* проведение санитарно-карантинного контроля в пунктах пропуска через государственную границу Российской Федерации;
* мероприятия при выделении холерных вибрионов O1 и O139 серогрупп из объектов окружающей среды;
* мероприятия в случае выявления больного с симптомами, не исключающими холеру, вибриононосителя на территории Российской Федерации. 
Организацию мероприятий, направленных на предупреждение заноса и распространения холеры на территории Российской Федерации, обеспечивают органы, осуществляющие государственный санитарно-эпидемиологический надзор. Проведение данных мероприятий осуществляют учреждения, обеспечивающие государственный санитарно-эпидемиологический надзор, органы исполнительной власти субъектов Российской Федерации в сфере охраны здоровья, а также другие заинтересованные организации в части, отнесенной к их компетенции, индивидуальные предприниматели и юридические лица в соответствии с осуществляемой ими деятельностью, органы исполнительной власти субъектов Российской Федерации, в рамках утверждаемых ими комплексных планов по санитарной охране территории и возглавляемых межведомственными санитарно-противоэпидемическими комиссиями. 
При составлении плана противохолерных мероприятий учитывают тип административной территории по эпидемическим проявлениям холеры (приложение 20 к Санитарным правилам).

06/06/2023

ПОСЛЕДСТВИЯ

Рак легких. Табакокурение является ведущей причиной развития рака легких, и на его долю приходится более двух третей случаев смерти от этой болезни в мире. Воздействие вторичного табачного дыма в домашней обстановке и на работе также повышает риск рака легких.

Хронические респираторные заболевания. Курение табака является ведущей причиной хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) — заболевание, при котором накопление гнойной слизи в легких вызывает болезненный кашель и мучительное затруднение дыхания.  Риск развития ХОБЛ особенно высок среди лиц, начинающих курить в молодом возрасте, поскольку табачный дым значительно замедляет развитие легких. Табак также усугубляет астму, которая ограничивает активность и способствует утрате трудоспособности. Скорейшее прекращение курения — наиболее эффективный способ замедлить развитие ХОБЛ и облегчить симптомы астмы.
Последствия для детского развития. У младенцев, подвергшихся внутриутробному воздействию токсинов табачного дыма в результате курения матери или ее контакта с вторичным табачным дымом, нередко наблюдается замедление роста и функционального развития легких. Детям младшего возраста, подвергающимся воздействию вторичного табачного дыма, угрожают возникновение и обострение астмы, пневмонии и бронхита, а также частые инфекции нижних дыхательных путей.
Согласно оценкам, от инфекций нижних дыхательных путей, вызванных пассивным курением, в мире умирают 165 000 детей, не достигших 5 лет. Те, кто доживают до взрослого возраста, продолжают ощущать воздействие вторичного табачного дыма на свое здоровье, поскольку частые инфекции нижних дыхательных путей в раннем детстве значительно повышают риск развития ХОБЛ во взрослом возрасте.
Туберкулез. Туберкулез (ТБ) поражает легкие и ослабляет легочную функцию, которая еще больше страдает от курения табака. Химические компоненты табачного дыма могут провоцировать латентную инфекцию ТБ, которая имеется примерно у каждого четвертого человека. Активная форма ТБ, осложненная пагубным воздействием табакокурения на состояние легких, значительно повышает риск инвалидности и смерти от дыхательной недостаточности.

06/06/2023

Неделя сохранения –здоровья легких (в честь Всемирного дня по борьбе с астмой 3 мая)

Жизнь всего человеческого тела и каждой его клетки зависит от наличия кислорода. И единственный орган нашего тела, который способен получить его — это легкие.

Факторы, мешающие работе легких:
1. Курение. Всего за год в легкие курильщика попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Токсичные вещества из табачного дыма вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита и повышенную восприимчивость легких к инфекциям;
2. Гиподинамия. Без достаточного количества движения, например, ежедневной ходьбы пешком, легкие постепенно теряют способность пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормальной жизни организма;
3. Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на легкие, затрудняя их работу;
4. Невнимание к своему здоровью. Не вылеченные вовремя или вылеченные неправильно простуды и бронхиты приводят к тому, что инфекция перемещается в легкие;
5. Жизнь в мегаполисе. Городская пыль и выхлопные газы автомобилей загрязняют легкие и не дают им полноценно работать.

06/06/2023

Дефицит йода - причина 90% всех заболеваний щитовидной железы. Предупредить их довольно просто – нужно обеспечить человеку ежедневное поступление в организм необходимого количества йода (примерно 150-200 мкг в сутки).
Источниками йода в питании служат морепродукты: морская капуста, кальмары, печень трески, морская рыба, креветки

заболевания щитовидной железы влекут за собой сбои в жизнедеятельности всего организма. Практически все патологии щитовидной железы начинаются незаметно и долгое время протекают без всяких симптомов.

На что надо обратить внимание, чтобы вовремя обратиться к врачу?

Тревожные симптомы:
· мышечная и суставная боль, воспаление сухожилий (тендинит)
· дискомфорт, утолщение в переднем отделе шеи, зоб
· выпадение волос
· запоры, диарея, раздражение кишечника
· нерегулярный менструальный цикл, проблемы с фертильностью
· семейная история заболеваний щитовидной железы или аутоиммунных заболеваний
· депрессивность и тревожность
· изменения в весе (набор или потеря) без изменения диеты и двигательной активности
· высокая утомляемость
· учащенный пульс и сердцебиение
· дрожь в руках, потливость
· частые головокружения и приступы слабости
· чувство жара или зябкости.