Dr. Cristina Obreja

Dr. Cristina Obreja Medic, Co-fondator Life Group, Reteaua de clinici dentare laser Life Dental Spa, trainer, formator, consilier dezvoltare personala, autor

02/06/2026

Toți vor calm și liniște.. dar beau zilnic cafea, cola, ceai verde și ceai negru- care sunt stimulente foarte puternice pentru sistemul nervos și factori stresori pentru întregul organism (în prezența lor corpul intră în fight-or-flight și produce cortizol și adrenalină).

Se poate trăi și fără toate aceste băuturi ,da, vă garantez. Doar ca trebuie să îți schimbi stilul de viață dacă intr-adevăr vrei calm și liniște.

Altfel, va rămâne doar o dorință fără speranta de a se împlini. Sau încă un hook care dă bine la public.

01/06/2026

🧘‍♀️ Simți că stresul și tensiunea s-au adunat în corpul tău?

Mișcarea conștientă, respirația și practicile precum yoga pot ajuta corpul să se relaxeze în profunzime și să elibereze tensiunile acumulate zi de zi.

Află din video de ce uneori corpul are nevoie nu doar de mișcare, ci și de liniște și prezență 👇👇👇

🎙️ Podcastul integral poate fi vizionat aici: https://youtu.be/PYvdszKRA60

30/05/2026

🐠🐠

30/05/2026

🍭 Știai că zahărul chiar contribuie la apariția cariilor?

Nu e doar un mit – zahărul devine hrană pentru bacteriile din gură, care produc acizi ce atacă smalțul dinților. De aici începe procesul de formare a cariilor. ⚠️

Totuși, nu toate tipurile de zahăr sunt la fel. Există o diferență importantă între zahărul rafinat și cel din fructe, care vine la pachet cu fibre și este metabolizat diferit de organism.

Află din video cât de mult contează alimentația și ce alegeri poți face pentru a-ți proteja dinții 👇👇👇

29/05/2026

Corpul uman nu a evoluat pe asfalt, în pantofi rigizi și pe podele perfect plate. A evoluat desculț.

Când piciorul nu mai funcționează natural, corpul începe să compenseze.

Totul pornește de la contactul cu solul. Un mers rigid, încălțămintea îngustă și lipsa mișcării naturale pot modifica poziția gleznelor, a genunchilor și a bazinului.

În timp, aceste compensări pot contribui la:
• dureri lombare
• tensiune cervicală
• postură cu capul proiectat înainte
• dezechilibre ale coloanei
• mers instabil
• slăbirea musculaturii profunde

Inclusiv maxilarul și fața pot fi influențate indirect de postură și respirație. Un corp prăbușit înainte schimbă poziția gâtului, a limbii și a mandibulei. Respirația devine mai superficială, iar fața poate reflecta aceste adaptări: trăsături mai „obosite”, tensiune în zona gâtului, umeri ridicați sau asimetrii funcționale ușoare.

Pantofii moderni oferă confort, dar și izolare. Cu cât corpul este susținut mai artificial, cu atât folosește mai puțin musculatura și mecanica pentru care a fost construit.

Mersul desculț reactivează ceva uitat: echilibrul natural al corpului. Pașii devin mai ușori, postura mai activă, mișcarea mai vie.

Poate problema nu este că purtăm pantofi.
Poate problema este că am uitat cm să ne folosim propriile picioare.

29/05/2026

😬 Psoriazisul poate reveni chiar și după tratamente locale. Homeopatia urmărește cauza, nu doar simptomele.

Află din video cm se abordează corect 👇👇👇

Nu contează la câți călugări tibetani te duci, câte mănăstiri buddhiste vizitezi, câte plante psihedelice ai luat în jun...
27/05/2026

Nu contează la câți călugări tibetani te duci, câte mănăstiri buddhiste vizitezi, câte plante psihedelice ai luat în jungla Amazoniană sau de câte ori ai vizitat Muntele Athos… ci ce s-a transformat în viața ta după ce ai făcut toate astea.

Pelerinajele în diverse colțuri ale lumii, ceremoniile shamanice, cursurile de dezvoltare personală, practicile spirituale sunt doar instrumente și nici măcar nu contează prea mult ce anume accesezi, ceea ce contează este să vezi ca după ele a venit o schimbare benefică în viața ta: mai multă sănătate, relații mai armonioase, mai multă abundență, mai multă liniște și pace interioară.

Așa ca eu nu sunt impresionată de numărul de activități spirituale, ci de cm își schimbă viața persoana respectivă în urma lor. Sincer, dacă ai luat de 10 ori Ayahuasca în Peru dar nu ai integrat nimic din această experiență, atunci ea este egală cu 0.

Apreciez din suflet oamenii care sunt pur și simplu buni, plini de compasiune, calmi și iubitori fără să fi făcut vreun curs de deschidere a inimii pentru asta. Oamenii simpli, care te aseaza la masă și te întreabă ce mai faci fără să aibă vreun interes special.

Și care zâmbesc din toată inima și își strâng copiii în brațe, fără să fi citit cărți de parenting, fără să fi mers la cursuri de comunicare și relaționare, pur și simplu fiindcă le vine firesc și natural.

Iar noi, ceilalți, dacă tot lucrăm cu noi, e bine să ne uităm și ce rezultate avem. Ce s-a schimbat în bine în viața mea? Ce drum mai am de parcurs? Nu doar să bifăm experiențe care “dau bine” fără să ne aducă beneficii reale.

Viața e o minunată reflexie a ceea ce avem înăuntru.

Love you all!❤️❤️

Address

Strada Frumoasa 42A, Sector 1
Bucharest
010987

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Cristina Obreja posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Cristina Obreja:

Featured

  • DentalARIA

    DentalARIA

    intrarea Tudor Stefan nr. 53-55, sector 1

Share