Dr. Cristina Obreja

Dr. Cristina Obreja Medic, Co-fondator Life Group, Reteaua de clinici dentare laser Life Dental Spa, trainer, formator, consilier dezvoltare personala, autor

Tellaro💙
06/09/2026

Tellaro💙

🩷
06/09/2026

🩷

05/09/2026

Tu mesteci mai mult pe o singură parte?

Masticația predominant pe dreapta sau pe stânga poate duce la uzura neuniformă a dinților, suprasolicitarea gingiilor și chiar asimetrii vizibile ale feței.

Află din video de ce este important să mestecăm echilibrat pe ambele părți și ce se poate întâmpla dacă folosim mereu aceeași zonă 👇👇👇

04/09/2026

🪲🪲Ai auzit de exercițiul “dead bug shaking”?(“scuturarea gândacului muribund”🤪)🪲
E o practică simplă, tot mai populară pe rețelele sociale: te întinzi pe spate, ridici brațele și picioarele spre tavan și le scuturi ușor timp de 1-2 minute.

La ce ajută?
✅ Stimularea circulației sangvine, mai ales după ore petrecute șezând/ dormind 
✅ Stimularea drenajului limfatic cu ajutorul gravitației
✅ Relaxarea tensiunii musculare acumulate
✅ O senzație de ușurare pentru picioarele obosite sau umflate
✅ O stare psihică mai bună, prin amuzamentul situației😃

Ajută la sănătate și te și înveselește!🪲🐞

02/09/2026

Când nimic nu te calmează, ești agitat și stresat, încearcă acest exercițiu! În doar 60 secunde te vei simți mai liniștit, mai calm, prin activarea nervului vag și resetarea sistemului nervos!
✅Cum faci exercițiul: te așezi pe scaun cu mâinile la ceafă, fără să apeși și privești extrem dreapta până când simți nevoia să caști sau să respiri profund, apoi faci același lucru în direcția opusă.
Scrie-mi în comentarii părerea ta după ce încerci exercițiul!✨

02/09/2026

Ce legătură are consistența alimentelor cu sănătatea dinților și dezvoltarea maxilarului?

Mai ales la copii, alimentele care necesită masticație, precum merele sau morcovii, pot contribui la stimularea corectă a maxilarelor. În schimb, o alimentație bazată mereu pe piureuri, smoothie-uri sau alimente foarte moi poate reduce această stimulare.

01/09/2026

Aplicațiile de dating și ritmul vieții moderne au făcut ca mulți oameni să sară direct la partea fizică, fără să mai existe răbdarea de a construi conexiune și intimitate...

31/08/2026

✨ CÂND AI GRIJĂ DE TOȚI, CINE MAI ARE GRIJĂ DE TINE?
Poate că ai grijă de familie, de carieră, de relații, de toate lucrurile care „trebuie” făcute.
Dar când a fost ultima dată când te-ai oprit cu adevărat pentru TINE?

🌺Pe 24 octombrie 2026, te invităm la HOLISTIC WOMAN – Ediția a V-a, Iași – o experiență creată pentru femeile care își doresc mai mult decât să funcționeze pe pilot automat.
💫 Mai multă energie.
💫 Mai multă claritate.
💫 Mai mult echilibru.
💫 O relație mai profundă cu propriul corp și cu propria feminitate.

Într-o singură zi vei avea acces la perspective, inspirație și instrumente care te pot ajuta să:
🌿 îți susții sănătatea și vitalitatea pe termen lung
🌿 înțelegi mai bine schimbările corpului feminin și nevoile lui
🌿 descoperi metode pentru echilibru fizic, emoțional și energetic
🌿 îți crești nivelul de energie și starea de bine
🌿 te reconectezi cu feminitatea și cu tine însăți
🌿 privești maturitatea nu ca pe un declin, ci ca pe o etapă de putere și autenticitate
🌿 înțelegi cm emoțiile, relațiile și experiențele tale pot influența felul în care trăiești
🌿 pleci acasă cu idei și inspirație pe care le poți transforma în schimbări reale

Și poate cel mai important…
❤️ Vei fi înconjurată de femei care, asemenea ție, își doresc să evolueze, să se simtă bine în corpul lor și să trăiască mai conștient.
Holistic Woman nu este doar o conferință.
Este o zi pe care ți-o dăruiești ție.

🌺Detalii și program aici: https://holisticwoman.ro/holisticwoman5/

🔥 OFERTĂ EARLY BIRD: DOAR 30 DE LOCURI!
Biletul este acum 97 LEI, în loc de 119 LEI.
⏳ Oferta este valabilă doar până pe 15 septembrie sau până la epuizarea celor 30 de locuri.

Dacă simți că ai nevoie de o zi pentru tine, nu aștepta momentul perfect. Creează-l.
📍 Iași | 24 octombrie 2026
🎟️ Early Bird: 97 lei
👉 Rezervă-ți acum locul la Holistic Woman cu preț Early Bird: https://buy.stripe.com/3cI00kddhfif1W6cbp2cg21

Holistic Woman – pentru femeia care nu vrea doar să treacă prin viață, ci să o trăiască din plin. ❤️

31/08/2026

De câte ori mesteci o îmbucătură înainte să o înghiți?

Se spune că ar trebui să ajungem la aproximativ 25 de mestecări, însă majoritatea dintre noi mâncăm mult prea repede.

Address

Strada Frumoasa 42A, Sector 1
Bucharest
010987

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Cristina Obreja posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Cristina Obreja:

Shortcuts

Share