16/05/2026
🌙🕋 في رحاب الحج… راحتك تبدأ من عنايتك بنفسك 🕋🌙
أثناء أداء مناسك الحج ومع ارتفاع درجات الحرارة وكثرة التنقل، تبقى العناية بصحة الفم والأسنان جزءًا مهمًا من راحتك النفسية والجسدية 🙏
✨ لا تنسَ:
🪥 استخدام الفرشاة والمعجون بشكل منتظم
🌿 استخدام السواك اقتداءً بالسنة النبوية
💧 استعمال غسول الفم للحفاظ على الانتعاش والنظافة طوال اليوم
فالابتسامة المريحة والنفس المنعش يساعدانك على أداء عبادتك براحة وطمأنينة ❤️
☀️ ومع شدة الحرارة، احرص على:
🧴 شرب كميات كافية من الماء
🧺 استخدام بشكير مبلول بالماء ووضعه على الرأس للتخفيف من حرارة الشمس
⛱️ وتجنب التعرض المباشر للشمس لفترات طويلة للوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري
نسأل الله لكم حجًا مبرورًا وسعيًا مشكورًا وعودةً سالمة بإذن الله 🤍