The Tooth Nook Dental Care

The Tooth Nook Dental Care Dr Rimsha Imtiaz
BDS,(demont) , PGD orthodontics

15/05/2026

🦷 کیا آپ بھی کھانا کھانے کے فوراً بعد برش کرتے ہیں؟ 😯

خاص طور پر کولڈ ڈرنکس یا کھٹی چیزوں کے بعد فوراً برش کرنا دانتوں کو کمزور کر سکتا ہے ⚠️
ماہرین کے مطابق برش کرنے سے پہلے کم از کم 30 منٹ انتظار کرنا بہتر ہوتا ہے ✨

یہ چھوٹی سی عادت آپ کے دانتوں کی حفاظتی تہہ کو محفوظ رکھنے میں مدد دیتی ہے 🪥💙

🦷 مضبوط دانت، خوبصورت مسکراہٹ ✨
📲 مزید ڈینٹل ٹپس کے لیے فالو کریں

14/05/2026

سانس کی بدبو (Bad Breath) صرف منہ کی صفائی کا مسئلہ نہیں! 😷
کئی بار منہ کی بدبو دانتوں، مسوڑھوں یا زبان پر موجود جراثیم کی وجہ سے ہوتی ہے، جبکہ بعض اوقات معدے، سینوس یا ذیابطیس جیسے medical مسائل بھی اس کا سبب بن سکتے ہیں۔

🦷 Oral Causes of Bad Breath:
✔️ دانتوں میں کیڑا
✔️ مسوڑھوں کی سوجن
✔️ زبان پر بیکٹیریا
✔️ کھانا پھنس جانا

🩺 Extra Oral Causes of Bad Breath:
✔️ معدے کے مسائل
✔️ سینوس انفیکشن
✔️ ذیابطیس
✔️ پانی کم پینا

اگر برش کے باوجود منہ کی بدبو ختم نہیں ہو رہی تو dental checkup ضرور کروائیں۔ ✨

#پاکستان

🦷 صحت مند دانتوں کے لیے صحت مند غذا ضروری ہے ✨سیب، گاجر، دہی، پنیر، خشک میوہ جات اور ہری سبزیاں دانتوں کو مضبوط بناتی ہی...
12/05/2026

🦷 صحت مند دانتوں کے لیے صحت مند غذا ضروری ہے ✨
سیب، گاجر، دہی، پنیر، خشک میوہ جات اور ہری سبزیاں دانتوں کو مضبوط بناتی ہیں 🥕🍎🥬
اچھی خوراک = خوبصورت مسکراہٹ 💙

12/05/2026

🦷 برش کے فوراً بعد کلی کرنا آپ کے دانتوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے 😯
زیادہ تر لوگ روزانہ یہ غلطی کرتے ہیں اور ٹوتھ پیسٹ کا حفاظتی فلورائیڈ دھو دیتے ہیں ❌
برش کے بعد 20–30 منٹ تک کلی نہ کریں — یہ چھوٹی سی عادت آپ کے دانتوں کو زیادہ مضبوط اور صحت مند رکھنے میں مدد دیتی ہے ✨
The Tooth Nook Dental Care
📲 Follow for daily dental tips & smile care



















01/05/2026

“کیا آپ کو لگتا ہے کہ بچوں کے دودھ کے دانت اہم نہیں ہوتے؟ 🤔
یہی سب سے بڑی غلط فہمی ہے!
دودھ کے دانت بچے کی: ✔ کھانے کی عادت
✔ بولنے کی صلاحیت
✔ مستقل دانتوں کی سیدھ
پر اثر انداز ہوتے ہیں 🦷
اپنے بچے کے دانتوں کا بروقت خیال رکھیں۔
”

22/04/2026

سانس کی بدبو کا خاتمہ | فریش بریتھ کے آسان ٹپس | Bad Breath Treatment & Oral Hygiene Tips 🦷✨ سانس کی بدبو صرف ایک چھوٹا مسئلہ نہیں… یہ آپ کے اعتماد کو بھی متاثر کرتی ہے 😔
اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کی سانس ہمیشہ فریش رہے تو آج ہی یہ آسان ٹپس اپنی روزمرہ زندگی میں شامل کریں:
✨ دن میں دو بار برش کریں (خاص طور پر رات کو سونے سے پہلے)
✨ زبان کی صفائی لازمی کریں
✨ روزانہ فلاس کا استعمال کریں
✨ زیادہ پانی پئیں
✨ صرف ماؤتھ واش پر انحصار نہ کریں
اگر اس کے باوجود سانس کی بدبو برقرار رہے تو یہ کسی اندرونی مسئلے کی علامت ہو سکتی ہے ⚠️
مزید معلومات اور علاج کے لیے فالو کریں — اپنی مسکراہٹ اور سانس کو بنائیں مزید بہتر 🦷💙
👩‍⚕️ ڈاکٹر رمشہ امتیاز
PGD آرتھوڈانٹکس
📲 اپوائنٹمنٹ کے لیے واٹس ایپ کریں:
03187314654
#ڈاکٹررمشہامتیاز # #آرتھوڈانٹکس #پاکستان #کھاریاں #

17/04/2026

رات کو سونے سے پہلے برش کرنا ایک چھوٹی سی عادت ہے، مگر یہ آپ کے دانتوں کی بڑی حفاظت کرتی ہے 🦷✨
یہ کیڑوں، مسوڑھوں کی بیماری اور منہ کی بدبو سے بچاؤ میں مدد دیتی ہے۔ صحت مند دانت ہی خوبصورت مسکراہٹ کی پہچان ہیں۔
اپنی ڈینٹل ہیلتھ کو نظر انداز نہ کریں، باقاعدہ چیک اپ کروائیں۔


16/04/2026

سونے سے پہلے برش کرنا نہ بھولیں 🦷✨
یہ ایک چھوٹی سی عادت آپ کے دانتوں کو کیڑوں، منہ کی بدبو اور مسوڑھوں کی بیماری سے بچاتی ہے۔
صحت مند دانت، خوبصورت مسکراہٹ کی ضمانت ہیں 😊
📲 اپائنٹمنٹ کے لیے وٹس ایپ کریں: 03187314654
ڈینٹل مشورہ: ڈاکٹر رمشہ امتیاز (BDS, RMP)
#مسکراہٹ #مسوڑھے #ڈاکٹررمشہامتیاز #کلینک #کھیریاں #پاکستان

10/04/2026

دانت کا درد؟ نظرانداز مت کرو۔ ⚠️
یہ بڑھتا ہے، زیادہ تکلیف دیتا ہے، اور مہنگا ہو جاتا ہے۔ کیا آپ اب بھی ڈینٹسٹ سے ڈرتے ہیں؟ اب ایسا نہیں ہوگا۔ Kharian میں آ رہا ہے The Tooth Nook Dental Care — آرام دہ علاج، ایماندار مشورہ، اور بغیر ڈر کے تجربہ۔ ابھی فالو کریں
✅ علاج نرمی سے ہوگا
✅ سچی رائے ملے گی
✅ فیس پہلے بتائی جائے گی
✅ ڈر کی کوئی گنجائش نہیں
🦷 The Tooth Nook Dental Care
Your Cozy Corner for Dental Care
📍 Kharian, Punjab | جلد آ رہے ہیں
🔔 ابھی Follow کرو — سب سے پہلے جانو!

Address

Allama Iqbal Hospital
Kharian

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when The Tooth Nook Dental Care posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category