16/12/2020
Pecanas Maja en tapas.😋
Deliciosa fuente de salud:
•Una porción de pecanas, (alrededor de cinco piezas), proporciona un 48% del valor diario de tiamina, una vitamina que ayuda a las células a convertir los hidratos de carbono en energía y estimula la función cardíaca, nerviosa y muscular; 42% de fibra y 20% de las proteínas.
•Posee una potente actividad antioxidante.
•Fuente de vitamina E.
•Contribuye a la prevención de enfermedades coronarias del corazón y en la protección neurológica y celular del organismo.
•Poseen minerales como el manganeso, el cobre, el magnesio, el zinc, el fósforo, el hierro y el calcio entre otros.
•Ricas en Omega 9, principalmente en ácido oleico, recomendable para prevenir las enfermedades cardiovasculares como la hipertensión, la trombosis o los problemas circulatorios.
•Previene el estreñimiento.
•Mejora la capacidad cerebral.
•Aumenta el nivel de colesterol bueno de la sangre y protege las grasas del cuerpo de la oxidación.
•Reduce la inflamación.
•Evita la aparición de afecciones como la osteoporosis, la arteriosclerosis o la diabetes.
•Rebaja las molestias propias de la menstruación.
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