Galoya Dental , Ampara

21/06/2026

25/04/2026

# # 👶 **ඔබේ පුංචි පැටියාගේ ලස්සන හිනාව රැකගන්නේ කොහොමද?**🦷✨
ළදරුවෙකුගේ මුල්ම දත මතුවීම මව්පියන්ට ලොකු සතුටක්! හැබැයි මේ "කිරි දත්" ටික කාලයකින් හැලෙන නිසා ඒවා ගැන වැඩිපුර හිතන්න ඕනේ නැහැ කියලා සමහරු හිතනවා. ඒත් ඒක වැරදි මතයක්. දරුවෙකුගේ කිරි දත් නිරෝගීව තිබීම ඔවුන්ගේ හකු වල වර්ධනයට, කතා කිරීමට සහ ස්ථිර දත් නිවැරදිව ඒමට ගොඩක් වැදගත් වෙනවා.
ඔබේ දරුවාගේ දත් රැකගන්න අනුගමනය කළ හැකි සරල පියවර කිහිපයක් මෙන්න:
# # # ✅ 1. පළමු දත ආ විගස මදින්න පටන් ගන්න
දතක් මතුවූ දින සිටම දිනකට දෙවරක් දත් මැදීම ආරම්භ කරන්න. අවුරුදු 2 ට අඩු දරුවන්ට සහල් ඇටයක ප්‍රමාණයේ ඉතා කුඩා ෆ්ලෝරයිඩ් අඩංගු දන්තාලේපයක් භාවිතා කිරීම ප්‍රමාණවත්.
# # # ✅ 2. රාත්‍රී කාලයේදී ප්‍රවේශම් වන්න
බොහෝ දරුවන්ගේ දත් දිරා යන්නේ රාත්‍රී නින්දට පෙර හෝ නින්දේදී කිරි බෝතලය කටේ තබාගෙන සිටීම නිසයි (Nursing Bottle Syndrome). නින්දට පෙර දත් මැදීමත්, ඉන්පසු කිරි වෙනුවට ජලය පමණක් ලබා දීමත් ඉතා වැදගත්.
# # # ✅ 3. සීනි සහිත ආහාර පාලනය කරන්න
පැණිරස බීම, චොකලට් සහ ඇලෙන සුළු පැණිරස ආහාර දත් දිරායාමට ප්‍රධාන හේතුවයි. මෙවැනි ආහාර ලබාදීම සීමා කරන්න. විශේෂයෙන්ම ආහාර වේල් අතරතුර පැණිරස දේවල් දීමෙන් වළකින්න.
# # # ✅ 4. දන්ත වෛද්‍යවරයා හමුවන්න
දරුවාට වයස අවුරුද්දක් සම්පූර්ණ වීමට පෙර හෝ පළමු දත ආ විගස දන්ත වෛද්‍යවරයෙකුට පෙන්වා උපදෙස් ලබාගන්න. එමගින් මුල් අවධියේදීම ඇතිවන ගැටලු හඳුනාගත හැකියි.
---
> 💡 **මතක තබා ගන්න:** දරුවාට වයස අවුරුදු 7-8 වන තුරු නිවැරදිව දත් මැදීමට ඔබේ සහය අනිවාර්යයෙන්ම අවශ්‍යයි.
**ඔබේ දරුවාගේ නිරෝගී හිනාව ඔවුන්ගේ අනාගත විශ්වාසයේ රහසයි!** ❤️

22/03/2026

𝐄𝐯𝐞𝐫𝐲 𝐝𝐚𝐲 𝐭𝐡𝐫𝐞𝐞 𝐜𝐢𝐭𝐢𝐳𝐞𝐧𝐬 𝐢𝐧 𝐒𝐫𝐢 𝐥𝐚𝐧𝐤𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐨𝐬𝐞 𝐭𝐡𝐞𝐢𝐫 𝐥𝐢𝐯𝐞𝐬 𝐝𝐮𝐞 𝐭𝐨 𝐨𝐫𝐚𝐥 𝐜𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫, 𝐬𝐡𝐨𝐮𝐥𝐝𝐧𝐭 ?...

14/03/2026

🪥 හොඳම දත් බුරුසුව තෝරාගන්නේ කොහොමද?
(ඔබගේ දන්ත සෞඛ්යය රැකගන්න වැදගත්)
දිනපතා දත් මැදීම අපි හැමෝම කරන ක්රියාවක්. නමුත් “හොඳම දත් බුරුසුව” තෝරාගැනීම නිවැරදිව සිදු නොවුණොත්, දත් නරක්වීම, දත් ගෙවීම, සහ විදුරුමස් රෝග වර්ධනය වෙන්න පුළුවන්. එබැවින් දත් වෛද්යවරුන් නිර්දේශ කරන මූලික කරුණු අනුව හොඳ දත් බුරුසුව තෝරාගන්නේ මෙන්න මෙහෙමයි👇
________________________________________
🦷 හොඳ දත් බුරුසුවක් තෝරාගැනීමේ වැදගත් කරුණු
1️⃣ මෘදු (Soft) රෝම ඇති බුරුසුවක් තෝරන්න
දන්ත වෛද්යවරුන් බොහෝවිට නිර්දේශ කරන්නේ soft bristle දත් බුරුසුයි.
• දත්මස් හා දත් පළලට හානි නොකර පිරිසිදු කරයි
• හොදින් plaque ඉවත් කරයි
• hard / medium බුරුසු වලින් දත් පළල හා දත් හා විදුරුමස් වලට හානි විය හැක
👉 සාමාන්ය ජනතාව “soft” හෝ “extra-soft” තේරීම හොඳම තේරීමයි
________________________________________
2️⃣ කුඩා හිස (small head) ඇති බුරුසුවක් තෝරන්න
කුඩා බුරුසු හිසක්:
• පසුපස දත් (back teeth) දක්වා ලඟාවෙයි
• මුව තුළ හොඳින් හැරවිය හැක
• සම්පූර්ණ පිරිසිදු කිරීම ක් සලසයි
• කෙදි සම මට්ටමේ නම් වඩා සුදුසුයි
👉 බොහෝ වැඩිහිටියන්ට ~1 inch පමණ දිග හිසක් හොඳයි
________________________________________
3️⃣ අතට පහසු handle එකක් තිබිය යුතුයි
හොඳ grip සහිත handle එක:
• බුරුසුවේ පාලනය හොඳයි
• දත් මැදීමේ තාක්ෂණය නිවැරදි කරයි
• slip නොවෙයි
👉 විශේෂයෙන් ළමයින්ට හා වයස්ගත පුද්ගලයින්ට වැදගත්
________________________________________
4️⃣ Manual ද? Electric ද?
• දෙකම නිවැරදිව භාවිතා කළොත් හොඳයි
• electric බුරුසු: timer, rotation නිසා plaque ඉවත් කිරීම වැඩිය
• manual: ලාභයි, ගෙනයන්න පහසුයි
👉 දත් නිවැරදිව මැදීම අපහසු නම් electric හොඳයි
________________________________________
5️⃣ මාස 3–4කට වරක් බුරුසුව මාරු කරන්න
• කෙදි ඈත්වන විට හා ගෙවී යනවිට පිරිසිදු කිරීම අඩු වේ
• බැක්ටීරියා රැඳී සිටිය හැක
👉 රෝගයකින් පසුත් නව බුරුසුවක් භාවිතා කරන්න
________________________________________
❗ වැදගත් අවවාද
🚫 Hard බුරුසු = දත් ගෙවීම, සහ විදුරුමස් හානි
🚫 විශාල හිස = පසුපස දත් පිරිසිදු නොවීම
🚫 කෙදි ඈත් වූ හා ගෙවී ගියe බුරුසු = plaque මැලියම් ඉවත් නොවීම
________________________________________
✅ සාරාංශය
✔ Soft / Extra-soft bristles
✔ Small head
✔ Comfortable handle
✔ Manual හෝ Electric (ඔබට පහසු එක)
✔ 3–4 මාසයකින් මාරු කිරීම
________________________________________
👉 ඔබට හොඳම දත් බුරුසුව යනු —
“ඔබට පහසු, නිවැරදිව භාවිතා කළ හැකි, දත් හා විදුරුමසට හානි නොකර පිරිසිදු කරන දත් බුරුසුවයි.”
________________________________________
Dr kosala Jayasinghe
(Dental Surgeon)
Follow
Like
Comment
Share