Dr. Abonyi Bence - ortopéd-traumatológus szakorvos

28/09/2026

😫🦵A térdfájdalom sokáig élhető kellemetlenségnek tűnhet. Egy idő után azonban már nemcsak a hosszabb séta vagy a lépcsőzés válik nehezebbé, hanem a mindennapi élet is sőt, akár az alvás is. Ilyenkor jogosan merül fel a kérdés: meddig érdemes még konzervatív kezeléssel próbálkozni, és mikor jön el az a pont, amikor a térdprotézis már valóban indokolt lehet?

Egy biztos: a válaszhoz mindig több vizsgálattal és beszélgetéssel jutunk el. Én legalábbis ebben hiszek. Ortopéd szakorvosként mindig azt vizsgálom, hogy a panaszok, az ízület állapota és az életminőség romlása együttesen indokolják-e a műtéti megoldást.

Mikor tudjuk, hogy a konzervatív kezelés már nem elég?
A térdízületi kopás kezelését természetesen nem műtéttel kezdjük. Testsúlycsökkentés, megfelelően felépített gyógytorna és izomerősítés, életmódbeli változtatások, fájdalomcsillapító vagy gyulladáscsökkentő kezelés, illetve bizonyos esetekben ízületi injekciók is szóba jöhetnek.

Térdprotézis akkor válhat reális lehetőséggé, ha ezek a kezelések megfelelő ideig és megfelelő módon alkalmazva sem csökkentik már kellően a panaszokat, miközben a fájdalom és a mozgáskorlátozottság jelentősen rontja az életminőséget.

📋Milyen vizsgálatok szükségesek?
Az ortopédiai vizsgálat során átbeszéljük a panaszokat, megvizsgáljuk a térd mozgását, stabilitását, tengelyállását és a járást. A diagnózis és a műtéti döntés egyik alapvető vizsgálata a megfelelően elkészített térdröntgen. Bizonyos esetekben további képalkotó vizsgálatra is szükség lehet, ez egyénre szabottan döntjük el.

Ha megszületik a döntés a műtétről, ezt követően részletes műtét előtti kivizsgálás történik: többek között laborvizsgálatokkal, vérnyomás-ellenőrzéssel, és az egyéni állapottól függően EKG-val vagy további vizsgálatokkal győződünk meg arról, hogy a beavatkozás a lehető legnagyobb biztonsággal elvégezhető.

A térdprotézis tehát nem egy tünet alapján dől el, komoly kivizsgálás alapozza meg. A megfelelő időpont akkor érkezik el, amikor az ízületi károsodás, a panaszok és az életminőség romlása együtt indokolják a műtétet – és a kevésbé invazív kezelések már nem biztosítanak megfelelő segítséget.

Mindenkire ráhúzható recept nincs. A döntést mindig személyre szabottan, a pácienssel közösen hozzuk meg.
Vajon Önnél már elérkezett a térdprotézis ideje vagy még nem próbált ki minden szóba jöhető konzervatív kezelést? Ha nem biztos benne, kérjen időpontot és átbeszéljük a lehetőségeit.

dr. Abonyi Bence, ortopéd-traumatológus
(Budapest, Zugló)
Előjegyzés, rendelési információk: [email protected], tel. +3670 742 3445

19/09/2026

Köszönöm szépen a bizalmat! Jó gyógyulást kívánok!

15/09/2026

A térdprotézis-beültetés egyértelmű célja, hogy csökkentse a már elviselhetetlen fájdalmat, javítsa a mozgásképességet, és segítsen visszatérni az aktívabb mindennapokhoz. Jó hír, hogy amennyiben túlvagyunk a műtéten, már Ön is sokat tehet azért, hogy a beültetett ízület hosszú éveken át megbízhatóan működjön. A következő néhány tanácsom ezeket szolgálja.

👉🍏Figyeljen a testsúlyára!
A túlsúly minden egyes lépésnél nagyobb terhelést ró a térdízületre és a protézisre is. Az egészséges testsúly megtartása ezért nemcsak általános egészsége, hanem a műtött térd szempontjából is fontos. Ha testsúlycsökkentésre van szüksége, már néhány kilogramm leadása is kedvezően befolyásolhatja az ízületek terhelését. Legyen kitartó, megéri!

👉🧘Mozogjon rendszeresen – de válasszon térdkímélő mozgásformát!
Bár tudom, hogy sokan félnek tőle, valójában térdprotézissel sem kell lemondania a mozgásról. A rendszeres aktivitás segít megőrizni az ízület mozgástartományát, az egyensúlyt és az általános erőnlétet. Általában jó választás a séta, a kerékpározás, az úszás vagy más alacsony terhelésű mozgás. A futással, ugrásokkal és nagy ütközéssel járó sportok viszont jelentős terhelést jelenthetnek a protézis számára. Ezeket ne erőltessük.

👉🏊‍♂️Ne feledkezzen meg az izomerősítésről!
Az erős comb- és farizmok stabilizálják a térdet, javítják a járást és csökkenthetik az ízületre jutó kedvezőtlen terhelést. A gyógytornász által megtanított gyakorlatokat ezért a rehabilitáció befejezése után is érdemes rendszeresen végezni.

👉🦠Vegye komolyan a fertőzéseket!
A protézis körül kialakuló fertőzés ritka, ám súlyos szövődmény. Tartsa fenn a megfelelő szájhigiéniát, a fogászati és egyéb fertőzéseket pedig kezeltesse időben. Ha láz, a térd körüli fokozódó fájdalom, duzzanat, melegség, bőrpír vagy sebváladékozás jelentkezik, mielőbb kérjen orvosi segítséget.

👉👨‍⚕️Járjon el az előírt kontrollvizsgálatokra!
Meglehet, laikus szemmel talán feleslegesnek tűnhet, de a protézis állapotának ellenőrzése akkor is fontos, ha Ön panaszmentes. A rendszeres ortopédiai kontroll során olyan elváltozások is felismerhetők, amelyek kezdetben még nem okoznak tünetet.

Vigyázzon az új térdére, hogy minél tovább szabadon mozoghasson vele!

dr. Abonyi Bence, ortopéd-traumatológus
(Budapest, Zugló)
Előjegyzés, rendelési információk: [email protected], tel. +3670 742 3445

27/08/2026

Megfigyeltem egy érdekes tendenciát a praxisomban.
Nyár végén, ősz elején sokkal többen jelentkeznek térdfájdalmakkal, mint az év többi részében. A beszélgetések során persze gyorsan kiderül, hogy a nyaralás alatti nem szokványos megterhelés hozott a felszínre valamilyen problémát. Végülis érthető: nyáron, mondjuk nyaraláskor sokkal többet gyalogolunk, lépcsőzünk, túrázunk, várost nézünk, mint a szürke hétköznapokban..

🦵A térd nagy terhelést viselő ízület, ezért a hirtelen megnövekedett aktivitás könnyen előhozhat korábban lappangó problémákat is. Ilyen lehet például a térdkalács körüli fájdalom, amely gyakran lépcsőzésnél, lejtőn lefelé vagy hosszabb ülés utáni felálláskor jelentkezik. Állhat a háttérben porckopás is, főleg, ha a fájdalom terhelésre fokozódik, merevséggel vagy ropogó érzéssel társul.

Túrázás, egyenetlen talajon járás vagy hirtelen forduló mozdulat után meniscus-, vagyis gyűrűporcprobléma is kialakulhat, illetve felszínre kerülhet. Erre utalhat a szúró fájdalom, elakadásérzés, kattogás, duzzanat vagy az, ha a térd bizonyos mozdulatokra -mondjuk úgy- nem enged. A térd körüli inak és nyáktömlők is begyulladhatnak túlterheléstől, különösen sok lépcsőzés vagy hosszabb gyaloglás után.

👨‍⚕️Hogy mit tehet otthon az első napokban?
Pihentesse a térdét, kerülje a lépcsőzést, guggolást, futást és a hosszú sétákat. Rövid ideig alkalmazhat jegelést (mindig textilen keresztül!), alkalmanként 10–15 percig. A nagy pihenésben viszont fontos, hogy ne feküdjön teljesen mozdulatlanul napokig! Ha a járás nem okoz erős fájdalmat, óvatos, rövid mozgás segíthet megelőzni a merevséget és a vérkeringésnek is hasznos.

👟🛋️Gyakorlati tippem:
Ha nyaralás után fáj a térde, pár napig próbálja meg „extra kímélő üzemmódba” tenni az ízületet: válasszon liftet lépcső helyett, kerülje a guggolást és a térdelést, rövidítse le a sétákat, és kemény talpú papucs vagy magassarkú helyett viseljen stabil, jól tartó, zárt cipőt. Sokszor már az is sokat segít, ha a térdet nem újabb terheléssel, hanem tudatos tehermentesítéssel hagyjuk megnyugodni.

☝Ha a fájdalom néhány nap pihentetés után sem javul, visszatér, sántítást okoz, duzzanat jelentkezik, a térd instabillá válik, elakad, nem nyújtható vagy nem hajlítható rendesen, akkor egyetlen megoldás van: ortopéd orvosi segítséget kérni!

A térdfájdalom ugyanis legtöbbször nem csak egy nyári városnéző séta következménye. Csak egy alkalom, ami felszínre hozta a problémát. Járjon utána, nehogy legközelebb sürgősebb beavatkozásra legyen szüksége.

dr. Abonyi Bence, ortopéd-traumatológus
(Budapest, Zugló)
Előjegyzés, rendelési információk: [email protected], tel. +3670 742 3445

18/08/2026

A munkám során sokszor fordul elő olyan eset, amikor a páciens pontosan meg tudja mutatni, hol fáj, de a vizsgálatok során megállapítjuk, hogy a fájdalom valódi oka nem ugyanott található, ahol a fájdalmat érzi. 🦵💪🦶👋

Sokan nem tudják, de a mozgásszervi rendszer összefüggő láncként működik. A derék, a csípő, a térd és a boka terhelése hat egymásra, ezért előfordulhat, hogy egy-egy panasz kisugárzik, vagy egy másik ízület túlterhelése miatt jelentkezik.

⚡️Gyakori példa, hogy a csípőízületi kopás vagy csípőeredetű probléma nemcsak a lágyékhajlatban, hanem a combban vagy akár a térd környékén is fájdalmat okoz. Ilyenkor a beteg sokszor térdpanasszal érkezik, miközben a kiváltó ok a csípőben keresendő. Habár ebben a szakaszban már a térd is kezelésre szorulhat…

A deréktáji gerincproblémák szintén okozhatnak fenéktájéki vagy combba, lábszárba vagy akár térd alá is sugárzó fájdalmat. Ha idegi érintettség is fennáll, zsibbadás, bizsergés, égő érzés vagy izomgyengeség is társulhat hozzá.

De persze az ellenkezőjére is akad példa bőven: egy régóta fennálló térdfájdalom miatt megváltozik a járás, kímélni kezdjük az egyik oldalt, ez pedig idővel csípő- vagy derékpanaszt is könnyen okozhat.

☝🤓Éppen ezért fontos az ALAPOS kivizsgálás! Nem elég csak a fájdalmas pontot nézni, kezelni. Meg kell vizsgálni a járást, a tartást, az ízületek mozgástartományát, az izomerőt, az idegrendszeri jeleket, ezeken kívül képalkotó vizsgálatra is szükség lehet.

📋Gyakorlati tippem otthonra: a fájdalomnapló
Ha térd-, csípő- vagy derékfájdalma van, figyelje meg 2–3 napon keresztül, mikor jelentkezik a fájdalom és jegyezze fel: felálláskor, lépcsőzésnél, hajolásnál, hosszabb ülés után, járás közben vagy éjszaka? Írja fel azt is, merre sugárzik, jár-e zsibbadással, és mi enyhíti. Ezek az információk rengeteget segíthetnek az orvosi vizsgálat során!

Forduljon ortopéd orvoshoz, ha a fájdalom visszatérő, fokozódik, sántítást okoz, zsibbadás vagy gyengeség társul hozzá, illetve ha néhány nap pihentetés után sem javul.

A cél nem csupán a fájdalom csillapítása, hanem annak kiderítése, honnan indul a probléma. Hiszen most már Ön is tudja: nem mindig ott fáj, ahol a valódi probléma van.

dr. Abonyi Bence, ortopéd-traumatológus
Budapest (Zugló)
https://www.abonyimedical.hu

28/07/2026

🏖️Nyaralás ortopéd műtét után? Nem, nem ördögtől való. Csak okosan kell csinálni. Én amondó vagyok, (szinte) mindent lehet, csak ésszel, előre tervezéssel.

👨‍⚕️Ortopédiai műtétet követően a szervezetnek időre van szüksége a gyógyuláshoz. Az első hetekben fokozott a vérrögképződés (mélyvénás trombózis) kockázata, különösen hosszabb autó- vagy repülőút során. Ezért az utazás időzítéséről mindig kell a kezelőorvossal egyeztetni ☝️ és nem az internetről általánosságban tájékozódni, hiszen egy kisebb arthroszkópos beavatkozás és egy csípő- vagy térdprotézis beültetése után egészen más ajánlások érvényesek. Ezért örülök szimplán már a kérdésnek is a rendelésemen.

Ha az utazás már biztos, gondoljuk végig a részleteket! Hosszabb út során óránként érdemes megmozgatni a bokát és a lábakat, lehetőség szerint felállni és sétálni néhány percet. Fontos a megfelelő folyadékbevitel, és ha az orvos véralvadásgátló kezelést írt elő, azt az előírt ideig pontosan alkalmazni kell. Ezenkívül legyen megfelelő mennyiségű kötszer, eszköz a seb ellátásához, az orvossal egyeztetett egyéb fájdalomcsillapítók, gyógyszerek is a bőröndben.💊

A nyaralás helyszínének kiválasztása sem mindegy. A műtét utáni első időszakban nem célszerű olyan programokat tervezni, amelyek fizikai megterheléssel, túrákkal vagy csúszásveszélyes tereppel járnak. Tervezzék meg előre, hogy nyaraláskor - a gyógyulás adott szakaszában - naponta mennyi és milyen mozgás fér bele és igazítsák ehhez a napi programokat. A seb teljes gyógyulásáig kerülni kell a természetes vizekben, medencében vagy termálvízben történő fürdést is, mivel ez növeli a fertőzés kockázatát! 💦🚫Sajnálom, a medencézés teljességgel kizárva. De pihenni jól lehet a medencék partján is.

📋Érdemes magunknál tartani a zárójelentést, a gyógyszereinket, valamint szükség esetén a beültetett implantátumról szóló teljes dokumentációt. Külföldi utazás előtt pedig a megfelelő betegbiztosítás elengedhetetlen!

A legfontosabb tanácsom talán szólhat így: a nyaralást tudatosan TERVEZZÜK a gyógyulás üteméhez. Egy jól időzített utazás nemcsak biztonságosabb, hanem valóban pihentető is lesz. Ha bizonytalan, kérdezzen kezelőorvosától – a személyre szabott tanács pótolhatatlan. Tapasztalatból tudom. 😉



dr. Abonyi Bence, ortopéd-traumatológus

Budapest (Zugló)

https://www.abonyimedical.hu

20/07/2026

Ortopédiai önellenőrző kisokos 🤓📋

A nyár szinte mindenkinél a pihenés, feltöltődés és szabadság időszaka. Ortopéd sebészként engedjenek meg nekem egy hasznos javaslatot: 🍂mielőtt ősszel újra felgyorsul a munka, betelik a családi naptár, érdemes tartani egy villám mozgásszervi önellenőrzést is, amihez most adok egy kis szakmai segítséget.

Nem bonyolult műveletekről van szó, csak néhány kérdésről, amire őszintén kell válaszolni.

Íme 10 kérdés, ami elgondolkodtathat mindenkit saját teste állapotáról ortopédiai szempontból:

✅ Reggelente fájdalom nélkül, könnyen indul a mozgás?
✅ Lépcsőzésnél nem fáj a térde, csípője vagy bokája?
✅ Hosszabb séta után nem kezd el sántítani vagy kímélni valamelyik oldalát?
✅ Nincs visszatérő derék-, nyak-, váll- vagy ízületi fájdalma?
✅ Egy korábbi sérülés után még nem nyerte teljesen vissza a mozgástartományát?
✅ Nincs duzzanat, melegség, pirosság vagy nyomásérzékenység valamelyik ízület
körül?
✅ Tud fájdalom nélkül guggolni, lehajolni, emelni vagy a karját a feje fölé emelni?
✅ Nem érez zsibbadást, bizsergést, gyengeséget a karjában vagy lábában?
✅ A fájdalmai nem ébresztik fel éjszaka?
✅ Mozgás után a panaszai néhány órán belül rendeződnek, és nem tartanak
napokig?

Ha ezek közül több kérdésre is negatív jellegű a válasz, vagy egy konkrét panasz
hetek óta visszatér, érdemes mielőbb ortopédiai vizsgálatot kérni.🧐

Nem azért, mert biztosan nagy a baj, hanem mert a korán felismert mozgásszervi
problémák sokszor egyszerűbben, gyorsabban és kevesebb kellemetlenséggel
kezelhetők. És nyugodtan folytathatjuk pihenésünket, vagy kezdhetjük meg egy
vizsgálat vagy kezelés után az őszi, hajtósabb időszakot.

👨‍⚕️Ne felejtsék, természetesen különösen fontos orvoshoz fordulni, ha hirtelen
jelentkező erős fájdalom, sérülés utáni terhelési képtelenség, jelentős duzzanat, láz, ízületi melegség/pirosság, zsibbadás vagy izomgyengeség jelentkezik. Ezeket ne bagatellizáljuk el, mert hosszú távon okozhatunk problémát vele.

A nyár tehát jó alkalom arra, hogy ne csak kikapcsolódjunk, hanem egy kicsit
odafigyeljünk a testünk jelzéseire is. Mert sosem véletlenül jelez.

dr. Abonyi Bence, ortopéd-traumatológus
Budapest (Zugló)
https://www.abonyimedical.hu

08/07/2026

07/07/2026

A megjelenő 🦶 sarokfájdalom hamar eljuthat odáig, hogy minden lépés fájdalmas legyen, ezért mindenképp megérdemel egy bejegyzést ez a téma, különösen a furábbnál furább nyári lábbelik miatt is. 🩴👠

Nem tudom, tudták-e, de a sarkunk óriási terhelést visel: járáskor a testsúlyunknál is nagyobb erő hat rá, futáskor pedig a testsúlyunk közel háromszorosa terheli. Nem véletlen, hogy ez a terület könnyen túlterhelődhet azoknál, akik például „talponálló” munkát végeznek, vagy sokat sportolnak, gyalogolnak kevés bemelegítéssel.

A sarokfájdalom leggyakoribb oka az ún. TALPI BŐNYE túlterhelése, gyulladása, vagyis a plantaris fasciitis. 🧐 Sokan nem hallottak még róla, de a talpunkon végighúzódik egy feszes, afféle természetes talpi tartószalag, amelyik a sarokcsonttól indul, végighúzódik a talpon, és a lábujjak tövénél tapad. A talpi bőnye segít megtartani a láb hosszanti boltozatát, részt vesz a járásban, futásban, elrugaszkodásban, és tompítja a terhelést. Egyszóval alapvető fontosságú mindenkinek.
Amikor túlterhelődik vagy irritálódik, begyulladhat. Ez gyakran okoz szúró, éles sarokfájdalmat, főleg reggel az első lépéseknél, vagy hosszabb ülés utáni elinduláskor.

☝️De mielőtt azt hinnék, sarokfájdalom csak ettől lehet, tévednek. A sarokfájdalom hátterében állhat még Achilles-ín irritáció, sarkantyú, rosszul megválasztott cipő, túl lapos vagy túl kemény talp, hirtelen sportterhelés, túlsúly, korábbi sérülés, de még idegi vagy csontanyagcserével kapcsolatos probléma is.

🧊MIT TEHETÜNK GYORSAN?
Első lépésként csökkentsük azonnal a terhelést: hagyjuk abba a futást, ugrálást, hosszú gyaloglást vagy a kemény talajon való mezítlábas járást. Fontos a megfelelő, stabil, jól párnázott cipő, ha mégis menni kell, és mindenképp kerülendő a teljesen lapos papucs 🩴 és a túl magas sarok 👠 is a pihenési időszakban. Segíthet levenni a terhet egy sarokpárna, sarokemelő, a vádli és a talpi bőnye óvatos nyújtása gyógytornával, valamint a jegelés is, amíg eljutunk orvoshoz.

☝️👨‍⚕️Merthogy előbb-utóbb orvoshoz kell fordulni, főleg, ha a sarokfájdalom egy hétnél tovább tart, nemcsak állás vagy járás közben jelentkezik, és akár duzzanat is társul hozzá, zsibbadás, láz, járási nehézség jelentkezik, vagy nem tudja visszafeszíteni a lábfejét, illetve lábujjhegyre állni.

A sarokfájdalom legtöbbször jól kezelhető, de a pontos ok felismerése kulcsfontosságú, mert a diagnózis ismeretében adható a leghatékonyabb kezelés.

Kellemes sétákat kívánok a nyári estékre, de csakis kényelmes cipőben! 😉

dr. Abonyi Bence, ortopéd-traumatológus
Budapest (Zugló)
https://www.abonyimedical.hu

23/06/2026

Ugye nem mondok nagy újdonságot azzal, hogy a nyári hőség nemcsak a közérzetünkre, hanem a végtagokra, az ízületi panaszokra is hatással van. 🥵🦵🦶Hamarosan itt a július, készüljünk együtt a hőségre az izületeinkre vigyázva!

Bár az időjárás–ízületi fájdalom kapcsolatát a kutatások nem minden esetben igazolják egyértelműen, ám a páciensek tapasztalatai mégis azt mutatják, hogy sokaknál a hőség, a páratartalom, a folyadékhiány vagy a melegben túlterhelés komolyan fokoz bizonyos panaszokat.

☀️Lássuk, melyek a hőséggel járó izületi-bántalom klasszikusok!

Melegben az erek kitágulnak, a keringés alkalmazkodik a hőleadáshoz, emiatt gyakrabban jelentkezik
• bokaduzzanat,
• lábszárfeszülés,
• nehézláb-érzés. 🦶
Utóbbi különösen hosszabb állás, ülés, autózás vagy repülőút után lehet feltűnő.

💡 TIPPEM nehézláb-érzés esetére:
Ha hosszabb ülés, utazás vagy melegben töltött nap után feszül, elnehezül a láb, végezzen egyszerű VÉNÁS TORNÁT: ülve vagy fekve 1–2 percig pumpálja a bokáját — húzza vissza a lábfejet maga felé, majd nyújtsa le, mintha gázpedált nyomna. Ezután körözzön mindkét bokával 10–10 alkalommal mindkét irányba.

A gyakorlat segíti a lábszár izompumpájának működését, javítja a vénás visszaáramlást, és enyhítheti a melegben gyakori nehézláb-érzést. Utazáskor érdemes óránként megismételni, majd lehetőség szerint pár percre felpolcolni a lábakat.

☝👨‍⚕️MÁR VAN ORTOPÉD PANASZA?
Akinek térd-, csípő-, boka- vagy gerincpanasza, kopásos ízületi betegsége, korábbi sérülése vagy műtétje volt, nyáron különösen figyeljen néhány alapvető dologra:

✅ Folyadékpótlás: a dehidratáció fáradékonyságot, izomgörcsöket, gyengébb terhelhetőséget okoz. Melegben ne csak akkor igyunk, amikor már szomjasak vagyunk!

✅ Mozgás okosan: az ízületeknek jót tesz a rendszeres, kíméletes mozgás, de a nagy melegben érdemes a sétát, tornát, kerékpározást reggelre vagy estére időzíteni.

✅ Pihenő és felpolcolás: ha a boka vagy a lábszár estére megduzzad, segíthet a lábak felpolcolása párnára (vagy feküdjünk az ágyra és a lábunkat támasszuk felfelé a falnak, ahogy a mellékelt képen látja!), a rövidebb pihenő, illetve a hosszas egyhelyben állás kerülése.

✅ Nyaraláskor: hosszú utazás alatt mozgassuk át a bokát, térdet, álljunk fel rendszeresen, sétáljunk pár percet. Városnézéshez stabil, kényelmes lábbelit válasszunk – a papucs nem minden terepre ideális. ☝🩴

✅ Hűtés, de nem túlzásba vitt jegelés: gyulladt, duzzadt ízületnél a rövid ideig alkalmazott hideg borogatás csökkentheti a fájdalmat és duzzanatot. Közvetlenül bőrre ne tegyünk jeget.

Mindenképp orvoshoz kell fordulni, ha a duzzanat egyoldali, hirtelen jelentkezik, fájdalmas, bőrpírral, meleg tapintattal, akár légszomjjal, mellkasi panasszal vagy lázzal társul.

A nyár az aktív pihenés ideje – de az ízületeink akkor hálálják meg igazán, ha a terhelést, a folyadékpótlást és a pihenést is tudatosan kezeljük. 🌿

Vigyázzanak magukra a közelgő nagy melegben és ha gond van, tudják, hol találnak. 🤓

dr. Abonyi Bence, ortopéd-traumatológus
Budapest (Zugló)
https://www.abonyimedical.hu/