Dra. Ileana Sabillon

11/08/2020

👉🏻5 consejos de como cuidar tu cepillo dental✨

1. lava tu cepillo dental luego de cada uso, eliminando los restos de pasta dental con abundante agua.

2. Sacude tu cepillo dental eliminando así el exceso de agua.

3. Guarda tu cepillo dental lejos del inodoro, sin cubrirlo, en recipientes individuales con las cerdas hacia arriba.

4. Desinfecta tu cepillo dental sumergiendo sus cerdas 5min en enjuague bucal.

5. Cambia tu cepillo dental cada 3 meses! ✌🏼

🌸Si necesitas ayuda escogiendo tu proximo cepillo dental, escríbeme y nos vamos de compras juntos! 💪🏼

11/08/2020

02/08/2020

😍Que tal mi compañerito que me sigue todas las payasadas que me invento... ✨Aqui Ale les enseña que el tiene su lengua rosadita, y les manda a preguntar si ustedes también la tienen así ?

La 👅 es una de las estructuras bucales que MAS ACUMULA BACTERIAS! porque?
👉🏻 Esta tiene una superficie rugosa llenita de surcos y elevaciones en los cuales se acumulan una inmensidad de bacterias que nos provocan:
• Halitosis (mal aliento)
• Gingivitis
• Caries dental
Como evitamos la acumulación de estas en nuestra lengua?
👉🏻 cepillando nuestra lengua justo al terminar el cepillado dental... iniciando desde la parte mas interna hacia afuera.
Con que?
👉🏻Con nuestro cepillo dental (cerdas o la parte rugosa trasera de este) o con limpiadores de lengua especiales.
Ale y yo les mandamos besitos y muchas energías para que se cepillen su lenguita! ❤️

05/06/2020

¿Amantes del café por aquí?🙊
ok ok, lamento informarles a los amantes del café que existen ciertos componentes dentro de este despertador líquido que tanto aman suele dejar tintes sobre los dientes. Estos penetran el esmalte y poco a poco van cambiando el tono de tus dientes.

PERO El CAFE NO ESTA SOLO: las gaseosas, alimentos con colorantes, algunos té y los deliciosos vinos también tienen la capacidad de modificar el color de tus dientes.

¿Como evitamos manchar nuestros dientes? 😬

👉🏻Pues depende mucho de tu higiene bucal y cuán riguroso eres, ademas de la MODERACIÓN de ingesta de estos alimentos!

✨Aquí te dejo unos tipos para que tus dientes corran menos riesgo de mancharse y puedas tomarte tu tacita de café con toda tranquilidad💕

⏱Espera 30min luego de consumir alimentos o bebidas para cepillar tus dientes.
💧Toma agua luego de consumir alimentos o bebidas con mucho pigmentos.
🕰Evita pasar más de 12 horas sin cepillarte. (La placa bacteriana inicia a formarse a la hora luego de ingerir alimentos)
👩🏻‍⚕️Visita regularmente a tu dentista favorito.

Ahora sí ya puedes disfrutar tu taza de café que yo te acompaño con un té. ☺️✌🏼

28/05/2020

✨An apple a day keeps the doctors away✨ (trate de decirlo en español pero no sale🤭)

Les cuento que soy una AMANTE de las manzanas como snack! 🍏 esa perfecta combinación entre acidito y dulce lo es todo!💕

Pero ademas de super sabrosa y saludable es también un ayudante en nuestra salud bucal!💃🏼

👉🏻 Con su textura firme nos ayuda a eliminar restos de alimentos que comimos previo y parte de la placa bacteriana en la@superficie de nuestros dientes! 🍔🌭🍕

👉🏻Incentiva la producción de saliva en nuestras bocas, ayudando así a regular el grado de acidez!

👉🏻Ayuda a reforzar nuestras encías aumentando el flujo sanguíneo en la zona y mejora nuestro aliento😬

✨Así que si estas fuera de casa y se te olvido tu cepillo dental, corre a comerte una manzana y recuerda tomar agua, CLARO cuándo llegues a casa no olvides cepillar tus dientes!🍏❤️

.ileanasabillon

26/05/2020

En las sumas y restas ordinarias, el orden de los factores no alteran el resultado pero en nuestra higiene bucal SI! 🤭

El orden en el que realizamos nuestra higiene bucal si tiene que ser específico para que nuestra limpieza sea efectiva! ✨

Respondiendo a mi mini encuesta, en la cual el mayor numero indicó que realizan el paso de hilo dental primero, este es el paso correcto para iniciar. Les comento porqué:

👉🏻Al utilizar el hilo dental llegamos a un 35% de las superficies dentales (entre cada dientito) que normalmente no llegamos solamente con el cepillo dental. Así liberamos restos de alimentos y placa bacteriana de estas zonas para que entre fácilmente las cerdas y flúor de nuestra pasta dental.

Ahora si, ya saben cómo evitamos esas caries entre los dientitos que nos dan sorpresas nada agradables y la tan temida GINGIVITIS! Recordemos entonces pasar el hilo dental ANTES del cepillado por lo menos 1 vez al día❤️✌🏼

23/05/2020

Nooo! No me pagan por decirles que está es la mejor pasta del mundo mundial!🥰 Jeje ya hablando enserio, luego de muchos años de pruebas como conejillo de indias para ustedes mis queridos pacientitos les presento mi recomendación de pasta dental: COLGATE TOTAL 12❤️

Por Qué? Pues les comento que está cumple con los requisitos necesarios para tu cuidado oral completo (claro en compañía del resto de indumentaria para la limpieza bucal y una técnica de cepillado correcta) ✌🏼
👉🏻Contiene la correcta cantidad de flúor para prevenir caries (si su uso es continuo)
👉🏻Combate la placa bacteriana así evitando el sarro dental
👉🏻Mantiene nuestra boca fresca con sabor a menta por más tiempo.

🤔Cuanto debemos usar? Coloca pasta dental hasta formar el tamaño de un garbanzo sobre las cerdas de tu cepillo.

Ahora, si sufres de sangrado en tus encías o sensibilidad dental también existen pastas especiales para ti! Escríbeme📩y te oriento sobre cuál pasta dental!

21/05/2020

¡HOLA HOLA! Pacientitos extrañados, como están?

Estas semanas en aislamiento han sido desafiantes y todos estamos sacando energías y buenas vibras de donde podamos para sobrellevar la situación❤️

Mientras vamos aceptando nuestra realidad inmediata y futura un poco diferente a lo que hemos vivido, debemos ir creando rutinas que nos ayuden a llevar el día a día de la mejor manera posible.

Yo, en lo personal siempre he estado intrigada por el famoso YOGA, así que en este tiempo he tenido la oportunidad de leer y empezar a practicarlo.

Y tu, ¿que nuevas actividades estas agregando a tu rutina diaria? OBVIO, ademas de cepillarte tus dientitos dos veces al día!🤗

19/05/2020

La sonrisa de un niño ilumina la vida de cualquiera! Aquí el señorito literal nos vino a dar vuelta la vida, con sus ocurrencias y risa escandalosa.💙

Alejandro, mi primo-sobrino-hermano (depende como se levante al día) ha sido mi conejillo de indias en prevención. Les cuento que a sus 6añitos es paciente 0 caries en cada revision!
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ (5 estrellitas para ti ale!)

Escoger y probar las diferentes pastas, cepillos, enjuagues e hilos para niños ha sido pura diversion con el!

Les comento como escoger para los mas pequeños de sus casas el cepillo correcto! 🔜pendientes de mis historias.

.ileanasabillon

16/05/2020

¿YA TE CEPILLASTE LOS DIENTES?

Solo pasaba para desearles un lindo fin de semana y RECORDARLES lo importante que es nuestra rutina de higiene bucal para prevenir las caries y otras enfermedades bucales! ✌🏼
⏱Solo te tomara unos cuantos minutos por la mañana y por la noche antes de dormir. Ya se, ya se que insistente la dra. (Pero créeme que me lo vas a agradecer luego cuando llegues a tu revision y no tengas ni una caries nueva!) 🤩

.ileanasabillon

13/05/2020

¡HOLA HOLA! Y feliz miércoles pacientitos navegadores de la web.
Con cuál te identificas? Mejor aun, con cuál te quieres identificar a partir de hoy?🤗

Si te identificaste con el paciente b y a esto le sumas hábitos poco saludables como ingesta alta de carbohidratos, sodas, café y ci*******os estamos en problemas. Te cuento porque:

Te presento la PLACA BACTERIANA, esta es una capa incolora y pegajosa que se forma por el acumuló de bacterias y restos de alimentos en la superficie de tus dientes. Y esto como lo eliminamos?

Sencillo, DEBES CEPILLAR TUS DIENTES AL MENOS DOS VECES AL DÍA, y claro utilizar hilo y enjuague bucal para complementar tu higiene!

Qué pasa si no lo haces? Pues, esta capa una vez suave se va endureciendo hasta que se hace imposible eliminarla en casa y es allí donde inician las enfermedades bucales: GINGIVITIS Y CARIES DENTAL (pero esto es parte de otra platica, para otro día) pero volvamos a lo nuestro, te comento cuál es el orden en el que debes realizar tu higiene bucal y así evitar cualquier incomodidad a futuro:

1. Utilizar el hilo dental, con este paso eliminamos restos de alimentos en medio de los dientes y dejamos el paso libre para la entrada de flúor por medio de la pasta dental.

2. Cepillamos nuestros dientes, mejillas y lengua con una pasta con flúor.

3. Y por último pero no menos importante utilizamos un enjuague bucal SIN ALCOHOL por 1 minuto.

*Te estaré comentando mis recomendaciones en productos para cada caso y cómo debemos realizar la técnica, así que pendientes!

.ileanasabillon