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Semana do bem-estar!! Entramos na trend e já avisamos: vamos ser polêmicos. 👀😂Mas tem coisa que, quando o assunto é saúd...
14/09/2026

Semana do bem-estar!! Entramos na trend e já avisamos: vamos ser polêmicos. 👀😂

Mas tem coisa que, quando o assunto é saúde e bem-estar, vale cada centavo mesmo.

Cuidar da cabeça, do corpo, fazer aquele exame que você vive adiando, investir em prevenção... no fim, não é gasto. É cuidado com você. 💙

E aí: qual desses investimentos você considera indispensável?

10/09/2026

💛 Setembro Amarelo é um lembrete de algo que vale para o ano inteiro: você não precisa dar conta de tudo sozinho.

Às vezes, um “não estou bem” é o começo de uma conversa que pode fazer toda a diferença. E não precisa esperar chegar ao limite para pedir ajuda. 🫂🌻

Neste Setembro Amarelo, escolha estar perto. Pergunte como alguém está. Escute de verdade. E, se precisar, peça ajuda. 💛
Estamos aqui por você! 🫵🏼🆔

Saúde sexual não começa quando surge um problema e também não é assunto só para quem já tem vida sexual ativa. 💗Mas afi...
09/09/2026

Saúde sexual não começa quando surge um problema e também não é assunto só para quem já tem vida sexual ativa. 💗

Mas afinal, quando procurar ajuda e quem pode acompanhar esse cuidado?

👩⚕️ Ginecologista: saúde sexual e reprodutiva feminina, ciclo, contracepção e prevenção.

👨⚕️ Urologista: saúde sexual e reprodutiva masculina e questões urinárias.

🩺 Clínico geral ou médico de família: uma ótima porta de entrada para orientação e prevenção.

E não existe uma idade única para começar. Na adolescência, o acompanhamento pode acontecer antes mesmo da vida sexual, de acordo com a fase de desenvolvimento e as necessidades de cada pessoa.

Antes dos 18, o cuidado também merece acolhimento e privacidade, respeitando as particularidades de cada situação.

Não espere surgir um problema para começar a cuidar. 💗

Saúde sexual também é prevenção, informação, acompanhamento, consentimento e bem-estar.

Agende uma consulta: (51) 3511 3320 ligação ou whatsapp.
Estamos de segunda à sexta - 08h às 18h prontos para te receber.

04/09/2026

Já pensou em ganhar essa cesta de chimas com a cuia mais desejada de Viamão? Passa aqui na iD e garante tua chance! 🩵🆔✨🫵🏼🧉💖🍀

🚨 PLANTÃO DA IDEALIZE: notícia em primeira mão!Chegamos à metade do ano e a informação que recebemos é preocupante: seu ...
04/09/2026

🚨 PLANTÃO DA IDEALIZE: notícia em primeira mão!

Chegamos à metade do ano e a informação que recebemos é preocupante: seu check-up anual ainda não foi feito. 👀

Check-up é aquele compromisso que vale colocar na agenda uma vez por ano, mesmo quando está tudo bem. Acompanhar a saúde de forma preventiva é muito melhor do que esperar o corpo dar o alerta.

E aqui na Idealize você resolve tudo em um só lugar: consultas, especialistas e exames.

Agende seu check-up! 💗

💛 Antes de continuar, faça um check-in com você:☐ Tenho me sentido sem esperança ou sem perspectiva?☐ Tenho me isolado m...
01/09/2026

💛 Antes de continuar, faça um check-in com você:

☐ Tenho me sentido sem esperança ou sem perspectiva?
☐ Tenho me isolado mais do que costumava?
☐ Percebi mudanças importantes no meu humor ou comportamento?
☐ Coisas que antes faziam sentido perderam a graça?
☐ Tenho sentido que está difícil demais lidar com tudo sozinho?

Se você marcou algum desses itens, pode ser um convite para olhar com mais carinho para a sua saúde mental.

E afinal, quem procurar?

🧠 Psicólogo: para acolhimento, escuta e acompanhamento psicológico.

🩺 Psiquiatra: médico especializado em saúde mental, que pode avaliar sintomas, diagnóstico e necessidade de tratamento medicamentoso.

👨⚕️ Médico de família ou clínico geral: também pode ser uma porta de entrada para conversar sobre o que você está sentindo e orientar os próximos passos.

E se você perceber que alguém próximo não está bem, não tenha medo de perguntar. Escute sem julgamentos, leve a sério e incentive a busca por ajuda.

Se houver risco imediato, não deixe a pessoa sozinha e procure atendimento de emergência, como uma UPA ou pronto-socorro.

💛 Você não precisa esperar chegar ao limite para pedir ajuda.

A verdade é que ninguém ensina a gente a comer.A educação alimentar poderia fazer parte da nossa formação desde cedo, ma...
31/08/2026

A verdade é que ninguém ensina a gente a comer.

A educação alimentar poderia fazer parte da nossa formação desde cedo, mas na maioria das vezes, aprendemos por tentativa e erro, com a rotina, a cultura da família e os hábitos que vamos criando ao longo da vida.

E a alimentação tem um impacto muito maior do que imaginamos. Ela influencia nossa energia, disposição, imunidade e também ajuda a prevenir ou controlar diversas doenças.

Mas comer bem não signif**a seguir dietas da moda ou abrir mão do que você gosta.

É justamente aí que entra o nutricionista: um profissional que entende a sua rotina, seus objetivos, suas preferências e suas necessidades para construir um plano alimentar que faça sentido para você.

Que tal, agendar sua consulta e melhorar sua energia, disposição e hábitos? 🥕🥑🍇🥦🥜💧💚

No ritmo acelerado da vida, lidamos diariamente com responsabilidades, decisões importantes, carreira, família, relacion...
27/08/2026

No ritmo acelerado da vida, lidamos diariamente com responsabilidades, decisões importantes, carreira, família, relacionamentos e tantas outras demandas.

É natural que, em alguns momentos, surjam ansiedade, medos, inseguranças, dúvidas ou a sensação de estar sobrecarregado.
Você não precisa enfrentar tudo isso sozinho.

A psicoterapia oferece um espaço seguro de escuta, acolhimento e autoconhecimento, ajudando você a compreender suas emoções e encontrar caminhos para viver com mais equilíbrio.

💙 Aqui na Idealize, você encontra um ambiente acolhedor para dar esse primeiro passo.
Que tal marcar sua primeira consulta?

Todo mundo conhece essa sensação.Você lembra que precisa fazer um check-up e já pensa em tudo o que vem pela frente: mar...
24/08/2026

Todo mundo conhece essa sensação.

Você lembra que precisa fazer um check-up e já pensa em tudo o que vem pela frente: marcar consulta, agendar exames, ir ao laboratório, voltar ao médico...

Cuidar da saúde não deveria ser complicado.

Na Idealize, reunimos consultas médicas, especialidades, odontologia e exames em um só lugar para tornar esse processo muito mais simples e prático.
Assim, você perde menos tempo com deslocamentos e burocracias e ganha mais tempo para o que realmente importa: cuidar de você e da sua família. 💚

Você pode agendar uma consulta através dos números:

(51) 3511 3320, seja por ligação ou whatsapp.

Estamos de segunda à sexta - 08h às 18h prontos para te receber.

Localizados na Rua Isabel Bastos, 199 - Centro de Viamão, em frente ao hospital da cidade.

Quantas vezes você já colocou a sua saúde mental em segundo plano?Porque a rotina é corrida. Porque sempre aparece uma p...
18/08/2026

Quantas vezes você já colocou a sua saúde mental em segundo plano?

Porque a rotina é corrida. Porque sempre aparece uma prioridade. Porque parece que pode esperar.

Mas cuidar da mente não é um luxo. É uma necessidade.

Com o Clube ID, esse cuidado f**a mais acessível: consultas com psicólogo e psiquiatra por apenas R$ 59,90 para associados.

💚 Escolha cuidar de você. A gente está aqui para caminhar ao seu lado!!

📲 Entre em contato e conheça todos os benefícios do Clube ID.

Endereço

Rua Isabel Bastos, 199
Viamão, RS
94410250

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 18:00
Terça-feira 08:00 - 18:00
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