31/07/2026
Hoje fiz minha primeira aula de hot yoga.
E saí de lá pensando: quando foi a última vez que você fez alguma coisa pela primeira vez?
A gente entra numa rotina tão corrida que vai adiando tudo o que é novo, até aquilo que sabe que vai fazer bem.
No consultório, vejo isso todos os dias.
Muitas pacientes passam meses pensando em marcar uma avaliação. Não por falta de vontade, mas porque o primeiro passo sempre parece maior do que realmente é.
E, depois que vêm, quase todas dizem a mesma coisa:
“Eu devia ter vindo antes.”
Talvez a gente não precise esperar a vida ficar mais tranquila para começar a se escolher um pouquinho.
