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Liberté Cuidado Orofacial

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24/07/2026

📲 Agendar a sua consulta com nossas especialistas em DTM e Dor Orofacial é muito fácil: basta enviar uma mensagem para o nosso WhatsApp (84) 99666-1999 (link disponível na bio).

22/07/2026

A gente sabe que aquela dor no final do dia não é coisa da sua cabeça, é o corpo cobrando a conta de horas seguidas na mesma posição.

A boa notícia é que alguns minutos de pausa no meio do expediente já fazem diferença. Levantar, caminhar um pouco, beber água e respirar antes de qualquer movimento ajuda a soltar a tensão acumulada em pescoço e ombros, que é onde a maioria sente primeiro.

Separamos uma sequência rápida pra você fazer onde estiver.
Salva esse vídeo pra lembrar na próxima pausa do trabalho.

Dra. Jeanne Sena - Fisioterapeuta | CREFITO 21641-F

20/07/2026

Os melhores remédios para DTM não podem ser encontrados nas farmácias.

Você já deve ter ouvido falar de relaxantes musculares, analgésicos e da placa oclusal, mas sabia que alguns dos tratamentos mais eficazes para a Disfunção Temporomandibular são hábitos, não medicamentos?

Conheça os 4 “remédios” que fazem toda diferença para quem sofre com DTM:

🏃‍♀️ Atividade física
Reduz o estresse acumulado no corpo, que é um dos grandes gatilhos da tensão na região da mandíbula.

😴 Sono reparador
É durante o sono profundo que seu corpo relaxa a musculatura e reduz processos inflamatórios.

🥗 Alimentação balanceada
Alimentos anti-inflamatórios ajudam a controlar a dor e evitam sobrecarga na articulação.

🧘‍♀️ Controle das emoções
Ansiedade e estresse são dois dos principais responsáveis por bruxismo e tensão muscular na face.

Cuidar da DTM vai muito além do consultório. É sobre cuidar da rotina, do corpo e da mente todos os dias.

Dra. Maiara Monteiro | CRORN 5579
Dra. Jeanne Sena - Fisioterapeuta | CREFITO 21641-F

17/07/2026

Na Liberté, acreditamos que entender a causa da dor faz parte do tratamento.

Por isso, investimos constantemente em recursos que tornam cada consulta mais clara, acolhedora e didática.

Nossa mais nova ferramenta é um modelo anatômico detalhado do crânio, que permite visualizar os músculos da mastigação e a articulação temporomandibular (ATM).

Com ele, conseguimos explicar de forma simples como essa articulação funciona, o que pode estar causando a dor e quais são as estratégias de tratamento indicadas para cada caso.

Quando o paciente compreende o que está acontecendo com o próprio corpo, ele participa do tratamento com mais segurança e confiança.

Mais informação. Mais cuidado. Mais qualidade de vida.

💙 Conte com a Liberté para um atendimento especializado em DTM e dor orofacial, que une conhecimento, tecnologia e cuidado em cada detalhe.

Dra. Maiara Monteiro | CRORN 5579
Dra. Jeanne Sena - Fisioterapeuta | CREFITO 21641-F

15/07/2026

Muita gente vive com DTM e não imagina, porque o quadro nem sempre é doloroso.

A Disfunção Temporomandibular pode se manifestar de formas bem diferentes: estalos ao abrir a boca, sensação de mandíbula travando, desconforto na região do pescoço, desgaste excessivo nos dentes, dor de cabeça frequente, zumbido no ouvido. A dor na região da mandíbula é só um dos sinais possíveis, não o único.

Isso significa que muitas pessoas convivem com a disfunção durante anos, tratando cada sintoma separadamente (dor de cabeça com um remédio, zumbido com outro especialista), sem nunca conectar os pontos.

Se você reconhece algum desses sinais, mesmo sem sentir dor na mandíbula, vale a avaliação com um especialista em DTM. Diagnóstico Precoce evita que o quadro evolua e comprometa ainda mais sua qualidade de vida.

Dra. Jeanne Sena - Fisioterapeuta | CREFITO 21641-F
Dra. Maiara Monteiro | CRORN 5579

13/07/2026

O caminho até a vida livre de dor não é uma linha reta e nem pode ser percorrido do dia para a noite🎢

Tem dias que a evolução aparece rápido. Tem dias que parece que ela travou. E tem dias difíceis também, porque hábitos, rotina e fatores externos fazem parte desse caminhar.

Nada disso é sinal de que algo deu errado. É processo.

Seguir as orientações, entender seus próprios hábitos e ter paciência com o tempo do corpo é o que te leva de fato para a recuperação, e não só para o alívio imediato e momentâneo.

Confie no processo e entenda que é preciso dar tempo ao tempo.
A vida livre de dor é resultado de constância e não de um passe de mágica.

Dra. Maiara Monteiro | CRORN 5579

10/07/2026

Você já deixou de fazer algo simples por medo de sentir dor?

Isso pode ser um sinal de que vc tem cinesiofobia.
Calma que a gente explica melhor: é o medo de se movimentar, por acreditar que o movimento vai doer ou piorar o quadro.

Na DTM, esse medo aparece de várias formas: parar de praticar atividade física, evitar alongamentos, reduzir movimentos do pescoço e da mandíbula e até evitar mastigar. Tudo na tentativa de “proteger” a região.

O problema é que evitar o movimento não protege. Pelo contrário, enrijece os músculos, trava a articulação e faz a dor voltar ainda mais forte.

Dor → medo de mexer → evitação → mais tensão → mais dor.

E o tratamento da DTM depende justamente do oposto: movimento orientado, incluindo atividade física, fortalece a musculatura e ajuda a quebrar esse ciclo.

Se você reconhece esse comportamento no seu dia a dia, isso é sinal de que sua mandíbula (e seu corpo) estão pedindo avaliação, não mais restrição por conta própria.

‌ OdontologiaDaDor Bruxismo

08/07/2026

Julho chegou e com ele as viagens de férias. Mas quem tem DTM precisa de um cuidado extra na hora de arrumar as malas.

No vídeo a gente te conta os cuidados essenciais para viajar sem sentir dor: da postura no pescoço durante o trajeto, até a escolha do travesseiro no novo destino.

Pequenos ajustes que fazem toda diferença para sua face e sua região cervical chegarem intactas ao destino (e voltarem também).

Assista até o final e guarda essas dicas 🧳✈️

Dra. Jeanne Sena - Fisioterapeuta | CREFITO 21641-F

06/07/2026

Chiclete sem parar na beira do campo, nós reparamos, você reparou e o mundo todo reparou também, né? 😅⚽

O jogo de ontem doeu, mas tem uma cena que ficou na cabeça da gente: aquele hábito de mastigar chiclete o tempo inteiro durante a partida.
Pra quem não tem problema na mandíbula, isso passa batido. Mas pra quem tem DTM, é gatilho na certa.

Por que isso acontece?
A articulação temporomandibular não foi feita para trabalho contínuo. Mastigar chiclete por 20, 30 minutos seguidos é como colocar o maxilar numa academia sem intervalo. O resultado costuma ser dor, estalos, travamento e aquela sensação de cansaço na região do rosto no fim do dia.

Exemplo prático: se você mastiga chiclete depois do almoço “só para refrescar o hálito” e sente a mandíbula pesada à tarde, esse é o sinal clássico de sobrecarga.

O que fazer no lugar?
Troque o chiclete por balas sem açúcar de dissolver na boca, ou simplesmente por uma água gelada. O efeito no hálito é parecido, sem forçar a articulação.

Se você já sente dor, estalo ou dificuldade pra abrir bem a boca, não espera virar rotina. Agenda uma avaliação com a nossa equipe e vamos identificar o que está causando o incômodo.

Dra. Maiara Monteiro | CRORN 5579
Dra. Jeanne Sena - Fisioterapeuta | CREFITO 21641-F

03/07/2026

É com lágrimas nos olhos que fazemos essa homenagem a ela, que foi muito mais do que uma paciente: foi uma grande amiga.

“Eu tenho tanto pra lhe falar...” 🌹

Dona Zuilma, sabemos que a senhora agora está em um lugar de paz. Ficam a saudade, a lembrança da melhor gargalhada, o carinho e a gratidão por todos os momentos que tivemos o privilégio de compartilhar.

Que Deus conforte o coração de toda a família e que as boas lembranças permaneçam vivas em cada um de vocês.

Descanse em paz, Dona Zuilma. 🩵

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