13/01/2025
✨Sabia que existem alimentos quesão aliados da sua saúde bucal? Venha conferir quais são:
🍎Maçã: Limpa os dentes e estimula a saliva, neutralizando ácidos.
🥕Cenoura: Remove resíduos e é rica em vitamina A, boa para as gengivas.
🍓Morango: Contém ácido málico, que ajuda a remover manchas e mantém o brilho.
🥬Folhas verdes escuras: Ricas em fibras e antioxidantes, ajudam a prevenir gengivites e cáries.
🧀Queijo: Rico em cálcio e fósforo, remineraliza os dentes e equilibra o pH bucal.
🥛Iogurte natural: Contém probióticos que previnem doenças gengivais e cáries.
💦Água:Hidratante, estimula a saliva e ajuda a lavar resíduos, prevenindo cáries.
🥦Brócolis: Fortalece gengivas, combate inflamações e ajuda na remineralização dentária.
🫚Gengibre: Combate infecções e inflamações gengivais.
🌰Nozes e Amêndoas: Ricas em vitamina E, combatem inflamações nas gengivas.
🐟Peixes de água salgada: Ricos em ômega-3 e cálcio, fortalecem dentes e gengivas.