06/09/2021
Algumas dicas para melhorar a sua escovação:
1 - Use sempre o fio dental antes de escovar os dentes. Sabemos que passar fio dental é chato, porém é necessário, pois só escovar os dentes, não é suficiente para eliminar o restos alimentares.
2- As cerdas da escova dentária deve ser com cerdas macias e com cabeça pequena. É mito que quanto mais as cerdas duras, mais limpa os dentes. Cerdas duras facilitam o desgaste tanto da gengiva quanto dos dentes.
3- Aquela escovacao de 15 segundos, não é suficiente para ter uma saúde bucal. Você pode até escovar 3 vezes ao dia, mas com uma escovação deficiente, não elimina os restos de comida e o biofilme. O ideal é reservar 2 minutos , no mínimo, para uma boa limpeza.
4- Escovar os dentes 3 vezes ao dia é necessário para uma boa saúde bucal. A escovação da noite é a mais importante, pois o período noturno, a diminuição de produção de saliva, facilita adesão de bactérias nos dentes.
Cuide do seu sorriso. Saúde começa pela boca. 🦷
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