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23/09/2026

O consultório é só o ponto de partida! 💡

A fisioterapia pélvica ensina-te a ter autonomia, prevenção e qualidade de vida durante todas as horas do teu dia.

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22/09/2026

A fisioterapia pélvica e a reabilitação abdominal devolvem a firmeza e a função da sua musculatura de forma segura, sem exercícios que possam piorar o quadro.

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É muito comum olhar no espelho meses após o parto e sentir que a barriga ainda parece gestacional. Mas antes de se culpa...
17/09/2026

É muito comum olhar no espelho meses após o parto e sentir que a barriga ainda parece gestacional. Mas antes de se culpar ou achar que é falta de treino, você precisa saber: isso tem explicação científica.

Na gestação, os músculos do abdômen se afastam para abrir espaço para o bebê crescer. Em muitas mulheres, esse afastamento não fecha sozinho após o nascimento. O nome disso é diástase abdominal e não tem a ver com gordura teimosa ou preguiça.

💡 Como funciona o tratamento eficaz?
A literatura científica mostra que o caminho não é fazer dieta restritiva nem abdominais tradicionais sem orientação, inclusive, alguns exercícios podem aumentar a pressão interna e piorar a projeção.

O tratamento de escolha envolve exercícios específicos de reabilitação, focados em reativar e fortalecer os músculos profundos do tronco (como o transverso do abdômen) e o assoalho pélvico. A fisioterapia pélvica avalia o seu caso e ensina seu corpo a recuperar a função e a firmeza abdominal com segurança.

📌 SALVE este post para conferir os sinais no espelho.
✈️ ENVIE para uma mãe que precisa entender o que está acontecendo com o corpo dela.

saudedamulher

Qual a maior lição dessa história toda?Texto: Sentir dor, ter desconforto ou perder xixi NUNCA foi e NUNCA será normal. ...
11/09/2026

Qual a maior lição dessa história toda?

Texto: Sentir dor, ter desconforto ou perder xixi NUNCA foi e NUNCA será normal. A ciência evoluiu para que você não precise mais sofrer em silêncio. 🤌🏼

Você já conhecia essa história? Envie este post para aquela amiga que precisa saber disso! 👇🏼

11/09/2026

Sabia que a preparação para o parto transforma a forma como você vivência o seu momento de dar a luz? 🤎

Garanta sua vaga e venha se preparar conosco!
Próxima turma dia 26/09 no Instituto Nascer® | Gestação, parto e infância ☺️

“A mente que se abre a uma nova ideia jamais volta ao seu tamanho original”  - Albert Einstein. 🤎Três dias de imersão PQ...
07/09/2026

“A mente que se abre a uma nova ideia jamais volta ao seu tamanho original” - Albert Einstein. 🤎

Três dias de imersão PQV para ampliar meu olhar e meu trabalho como Fisioterapeuta Pélvica 👩🏻‍⚕️

E aproveitando pra apreciar quando BH é linda! 🤩

04/09/2026

Entre contrações, medos e coragem… uma nova mulher também estava vindo ao mundo.

Qual foi a maior transformação que a maternidade trouxe pra você?

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