28/07/2021
👉 Tomar café faz mal para os dentes? Descubra!:
Poucas são as pessoas que rejeitam o bom e velho cafezinho.
Paixão dos brasileiros, ele está presente no nosso dia a dia, seja no café da manhã, após o almoço ou para dar aquela dose extra de energia no meio do dia.
👉 Mas é verdade que ele prejudica os dentes?
O café tem um pH mais baixo que o da boca, sendo bastante ácido.
Essa acidez agride o esmalte, provocando uma desmineralização e tornando-o mais poroso.
Esse processo facilita que o pigmento escuro do café se instale no esmalte, causando manchas nos dentes.
Além disso, o desgaste do esmalte deixa a dentina mais aparente, dando aos dentes um tom amarelado.
👉 A cafeína pode interferir na absorção de cálcio?
Quando há um excesso de cafeína no organismo, há maior liberação de cálcio na urina, reduzindo, assim, a quantidade desse mineral disponível para o uso no fortalecimento de dentes e ossos.
👉 Como evitar que o café prejudique os dentes?
Enxaguar a boca com água após tomar o café neutraliza os ácidos da bebida sobre os dentes e acelera a normalização do pH, preservando o esmalte.
A água ajuda, ainda, a repor mais rapidamente a saliva, limpando os dentes superficialmente.
Alguns alimentos são chamados detergentes por promoverem uma ação de limpeza e equilíbrio do pH bucal, pois são menos ácidos e aumentam a produção de saliva.
Maçã, pera, kiwi, cenoura, pepino e acelga são exemplos de alimentos detergentes.
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