Dr. Suraiya Yesmin Jebu

27/07/2026

টুথপেস্ট নিয়ে সম্প্রতি বাজারে যে আলোচনা বা বিভ্রান্তি (প্রোপাগান্ডা) ছড়াচ্ছে, সে বিষয়ে কিছু কথা....

মাইক্রোপ্লাস্টিক ওরাল ক্যাভিটি বা গাম মিউকোজার কোন ক্ষতি করে এমন কোন প্রমাণ এখনো পাওয়া যায়নি। একটা চার্টে দেখলাম বাংলাদেশি সকল টুথপেস্টে মাইক্রোপ্লাস্টিক আছে! তাই আতঙ্কগ্রস্ত না হয়ে দেশি টুথপেস্ট দিয়েই দাঁত ব্রাশ করুন।দাঁত ব্রাশ করতে গিয়ে আমরা কেউ টুথপেষ্ট খেয়ে ফেলিনা, সুতরাং এত আতংকিত হবার কিছু নেই। ব্রাশ করার পর ভালো ভাবে কুলকুচি করে পানি ফেলে দিলেই হবে। বরং ভয় পেয়ে যদি টুথপেষ্ট ব্যবহার বন্ধ করে দিয়ে বিভিন্ন ধরনের Abrassive materials যেমন কয়লা,ছাই,বালি,দাঁতের মাজন এইসব দিয়ে দাঁত মাজা শুরু করেন তাহলে দাঁতের ক্ষতি নিশ্চিত!!

সুস্থ দাঁত সু্ন্দর হাসি 😁😁
゚

08/06/2024

চ্যানেল আইকে এবং জয় ভাইকে অনেক ধন্যবাদ।
আপনার দাঁতের স্বাস্থ্যসেবায় ডা: সুরাইয়া ইয়াসমিন চ্যাম্বার করেন সন্ধ্যা ৭ টা হতে রাত ১০ টা পর্যন্ত।
মমজা ডেন্টাল কেয়ার
কল্যানপুর, ঢাকা

বিভিন্ন শ্রেণী-পেশার বিশিষ্ট জনের মুখোমুখিশাহরিয়ার নাজিম জয় নানান বিষয় নিয়ে ১৩টি প্রশ্নHost: Shahriar Nazim Joy Director: Sehangal BiplobWatch More Vi...

12/04/2023

#দাঁতের_যত্ন

** প্রতিদিন সকালে নাস্তার পরে এবং রাতে ঘুমানোর আগে টুথপেস্ট এবং টুথব্রাশ দিয়ে দাঁত এবং মুখ গহবর পরিষ্কার করুন। বাঁশ বা কাঠের টুথপিকের বদলে প্লাস্টিকের টুথপিক এবং সুতার বদলে ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার করুন।

** দাঁত ব্রাশ করতে ছাই, কয়লা, দাঁতের মাজন, টুথ পাউডার, গাছের ডাল, লবন, লেবু ইত্যাদি ব্যবহার করবেন না। এতে দাঁত ক্ষয় হতে পারে৷

** খুব শক্ত বা খুব নরম ব্রিসলের ব্রাশ ব্যবহার না করে মাঝামাঝি ব্রিসলের টুথব্রাশ ব্যবহার করুন।

** খুব জোরে চাপ দিয়ে, দীর্ঘক্ষণ যাবত দাঁত ব্রাশ করবেন না। এতে দাঁতের ক্ষয় বেশি হয়।

** দাঁত ব্রাশ করার সময় পাশাপাশি না ঘষে উপরে নিচে করে ব্রাশ করুন।

** শুধু বাইরের দিকে ব্রাশ না করে, সামনে, পিছনে, উপরে, নিচে, ভিতরে এবং বাইরে সমান ভাবে ব্রাশ করুন।

** ছোট বাচ্চাদের ঘুমের মধ্যে চিনি যুক্ত দুধ বা চিনি যুক্ত খাবার খাওয়াবেন না। এতে ডেন্টাল ক্যারিজ (দাঁতে পোকা) হবার সমূহ সম্ভাবনা থাকে।

** মুখে কোন রকম সমস্যা না থাকলে বাজারের মাউথওয়াশের বদলে হালকা গরম পানিতে সামান্য লবন দিয়ে কুলি বা গার্গল করুন। এটি একটি চমৎকার ন্যাচারাল মাউথওয়াশ।

** অতিরিক্ত চা, কফি, কোমল পানীয়, কঠিন পানীয় (😜), এলকোহল, ধূমপান, পান, সুপারি, চুন, তামাক, জর্দা, গুল ইত্যাদি পরিহার করুন। এগুলোর অনেক গুলোই মুখের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর এবং ক্ষেত্র বিশেষে মুখের ক্যান্সারের প্রধান কারন।

** চিকিৎসকের (ডেন্টাল সার্জন) পরামর্শ ছাড়া ঘন ঘন স্কেলিং বা পলিশিং বা হোয়াইটেনিং করবেন না। এতে উপকারের বদলে ক্ষতি বেশি হবে। খুব ঘন ঘন স্কেলিং করলে এবং অনভিজ্ঞ হাতে স্কেলিং করালে দাঁতের ক্ষয় হয় এবং শিরশিরে অনুভূতির সৃষ্টি হয়।

** কালো ব্যক্তিদের দাঁতের রঙ সাদা এবং ফর্সা ব্যক্তিদের দাঁতের রঙ সামান্য হলদেটে হওয়াটা খুবই স্বাভাবিক। এই হলদেটে রঙ এর জন্য কোন ধরনের চিকিৎসা বা হোয়াইটেনিং বা স্কেলিং এর প্রয়োজন নেই।

** যে কোন ধরনের ডেন্টাল চিকিৎসা যত দ্রুত শুরু করবেন, খরচ ততই কম হবে। জটিলতা কমবে, সময় কম প্রয়োজন হবে। ভুক্তভোগী মাত্রই জানেন, দেরী করলে চিকিৎসা ক্রমশই জটিল এবং ব্যয়বহুল হতে থাকে।

** অত্যাধিক দাঁত শিরশির করা, মাড়ি ফুলে যাওয়া, ব্রাশিং এর সময় বা থুথু ফেলার সময় রক্ত আসা, দাঁত নড়া, দাঁতে সাদা বা কালো স্পট বা দাগ, এগুলো সবই চিন্তার কারন। এসব ক্ষেত্রে অবশ্যই দেরী না করে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

** মনে রাখবেন, দাঁতের সমস্যায় এন্টিবায়োটিক কখনোই কোন শেষ সমাধান নয়। সমস্যার সমাধান না করে এন্টিবায়োটিক খেয়ে গেলে রোগমুক্তি হবে না, বরং কয়েকদিন পর প্রকট আকার ধারন করবে। পেটের সমস্যায় যেমন হৃদরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যাবেন না, মাথার সমস্যায় যেমন বক্ষব্যধি বিশেষজ্ঞের কাছে যাবেন না, তেমনি মুখ ও দাঁতের সমস্যায় অন্য কারো কাছে না গিয়ে সঠিক চিকিৎসা এবং দিক নির্দেশনার জন্য অবশ্যই দন্ত চিকিৎসকের শরনাপন্ন হোন। কারন বিভিন্ন চিকিৎসকের কাছে ঘুরে ঘুরে আপনি শেষ পর্যন্ত যতক্ষনে আমাদের কাছে আসবেন, ততক্ষনে রোগের জটিলতা এবং চিকিৎসা ব্যয় বেড়ে যাবে বহু গুণ।

** ঝামেলা এড়াতে প্রতি ৬ মাসে অন্তত একবার একজন দন্ত চিকিৎসকের কাছে রুটিন ডেন্টাল চেক আপ করান। এক্ষেত্রে অবশ্যই মনে রাখবেন, BDS (Bachelor of Dental Surgery) ডিগ্রী ছাড়া কেউই দন্ত চিকিৎসক/ ডেন্টিস্ট/ ডেন্টাল সার্জন নন। চিকিৎসক নির্বাচনের আগে অবশ্যই এই বিষয়টির দিকে লক্ষ্য রাখুন। কারন আমাদের দেশে দন্ত চিকিৎসক নামধারী অধিকাংশ ব্যক্তিই আসলে হাতুড়ে বা ভুয়া বা ডেন্টাল টেকনোলজিস্ট।

নিজের এবং পরিবারের দাঁত এবং মুখের যত্ন নিন!
কারন মুক্তোঝরা প্রতিটি হাসিই অমূল্য!
কপি

21/07/2022

Your tongue says the conditions of your health

07/02/2022

স্কেলিং কী

স্বাভাবিক নিয়মেই খাওয়ার পর কিছু খাবার দাঁত ও মাড়ির মাঝের খাঁজ, যেটাকে মরহমরাধষ পৎবারপব বলে, সেখানে আটকে যায়। নিয়মিত ব্রাশ করলে সেটা চলেও যায়। কিন্তু যদি এই সামান্য খাবারের অংশ লেগে থাকা অবস্থায় ব্রাশ না করা হয়, তাহলে সেটা কিছুটা শক্ত হয়ে যায়। একে বলে প্লাক। এই কিছুটা শক্ত হয়ে যাওয়া প্লাকের কিছু অংশ পরে ব্রাশের সঙ্গে উঠতে চায় না। আর প্রত্যেকবার এ রকম একটু একটু প্লাক জমে শক্ত হয়ে তৈরি হয় ক্যালকুলাস। সহজ বাংলায় পাথর।

ক্যালকুলাসে দাঁতের ক্ষতি

ক্যালকুলাস দাঁত থেকে মাড়িকে আলাদা করে দেয় এবং দাঁতের সংবেদনশীল অংশ ডেন্টিন উন্মুক্ত করে দেয়। ফলে ঠান্ডা, মিষ্টি ইত্যাদি খাবারে দাঁত শিরশির করে। ক্যালকুলাসে থাকা ব্যাকটেরিয়া মাড়িতে প্রদাহ তৈরি করে। ফলে মাড়ি লালচে হয়ে যায় এবং ব্রাশ করার সময় বা শক্ত কিছুতে কামড় দিলে মাড়ি থেকে রক্ত পড়ে। মাড়ির প্রদাহ বেশি হলে কখনো কখনো এমনিতেও মুখে রক্ত আসতে পারে, মুখে দুর্গন্ধ হয়। ক্যালকুলাস মাড়ির নিচের হাড়কেও ক্ষয় করে ফেলে ধীরে ধীরে। একসময় দাঁত নড়তে থাকে এবং একটা পর্যায়ে স্কেলিংয়ে ভালো হয় না। দাঁত ফেলে দিতে হয়। এই ক্যালকুলাসকে পরিষ্কার করার প্রসেসের নামই হলো স্কেলিং। এটি সাধারণত আল্ট্রাসনিক মেশিনে করা হয়।

স্কেলিং সম্পর্কে ভুল ধারণা

বছরে একবার বা দুবার স্কেলিং করতে হয় : এটি ভুল ধারণা। স্কেলিং একমাত্র চিকিৎসকের পরামর্শ মোতাবেক করতে হবে। অনেক ভালো ওরাল হাইজিন মেনটেইন করেন এমন ব্যক্তির সাধারণত অনেক বছর পর স্কেলিং করা লাগে। আর যিনি ওরাল হাইজিনের প্রতি উদাসীন, তার স্কেলিংয়ের প্রয়োজন হবে বেশি। সহজ কথায়, চিকিৎসক যদি প্রয়োজন মনে করেন তবেই স্কেলিংয়ের জন্য বলেন। নিয়মিত ইন্টারভেলে স্কেলিং করানোর প্রয়োজন নেই।

স্কেলিং করলে দাঁত ফাঁকা হয়ে যায় : এটিও ভুল ধারণা। আসলে যখন ক্যালকুলাস সরে যায়, তখন ক্যালকুলাসের দরুন দাঁত থেকে আলাদা হয়ে যাওয়া মাড়ি আবার স্বাভাবিক জাগায় আসতে কয়েক দিন সময় লাগে। এ সময় ওই জায়গাগুলো জিহ্বায় ফাঁকা ফাঁকা মনে হয় এবং ঠান্ডা পানিতে দাঁত শিরশির করে। কয়েক দিন পরই যখন মাড়ি স্বাভাবিক জায়গায় চলে আসে, তখন এই দাঁত ফাঁকা হয়ে যাওয়ার অনুভূতি ঠিক হয়ে যায়।

স্কেলিং করলে দাঁতের ক্ষতি হয় : স্কেলার মেশিনের মূল মেকানিজম হলো আল্ট্রাসনিক ভাইব্রেশন এবং স্কেলিং করার কিছু স্পেসিফিক নিয়ম আছে। এসব নিয়ম না মেনে স্কেলিং করলে দাঁতের ক্ষতি হতে পারে।

স্কেলিংয়ে ব্যথা পাওয়া যায় : এটা আরেকটি ভুল ধারণা। স্কেলারের ভাইব্রেশনের জন্য স্কেলিংয়ের সময় শিরশির অনুভূতি হয়। তবে হ্যাঁ, ক্যালকুলাসের পরিমাণ যদি খুব বেশি হয় তবে স্কেলিংয়ের সময় বেশি শিরশির করতে পারে। তাই সময়মতো স্কেলিং করানো উচিত। সমস্যা দেখা দিলেই বা অন্তত বছরে একবার ডেন্টিস্টের কাছে চেকআপ করানো উচিত।

22/01/2022

Root Cannel process

19/05/2021

Hi everyone, This is my professional page.
You can get update about me from here