30/03/2026
/ হাম প্রাদুর্ভাব: সচেতনতা ও করণীয়
Measles (হাম) কী?
হাম একটি অত্যন্ত সংক্রামক ভাইরাসজনিত রোগ, যা measles virus দ্বারা সৃষ্টি হয়। এটি সাধারণত শিশুদের মধ্যে বেশি দেখা যায়, তবে যে কোনো বয়সের মানুষ আক্রান্ত হতে পারেন।
কিভাবে ছড়ায়?
আক্রান্ত ব্যক্তি কাশি বা হাঁচি দিলে ভাইরাস বাতাসে ছড়িয়ে পড়ে এবং অন্যরা শ্বাসের মাধ্যমে সংক্রমিত হয়।
ভাইরাসটি বাতাস বা বিভিন্ন পৃষ্ঠে প্রায় ২ ঘণ্টা পর্যন্ত সক্রিয় থাকতে পারে।
একই ঘরে অবস্থান করলে, যাদের টিকা নেওয়া হয়নি বা ইমিউনিটি কম, তাদের প্রায় ৯০% আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিতে থাকে।
উপসর্গ
সাধারণত সংক্রমণের ৭–১৪ দিনের মধ্যে লক্ষণ প্রকাশ পায়:
• জ্বর
• কাশি
• নাক দিয়ে পানি পড়া
• চোখ লাল হওয়া ও পানি পড়া
• মুখের ভেতরে ছোট সাদা দাগ
র্যাশ: মুখ ও ঘাড় থেকে শুরু হয়ে ধীরে ধীরে সারা শরীরে ছড়িয়ে পড়ে
⚠️ আক্রান্ত ব্যক্তি র্যাশ ওঠার ৪ দিন আগে থেকে এবং র্যাশের ৪ দিন পর পর্যন্ত সংক্রমণ ছড়াতে পারে।
ঝুঁকিপূর্ণ গ্রুপ
• টিকা না নেওয়া শিশু
• ০–৫ বছর বয়সী শিশু
• অপুষ্টিতে ভোগা শিশু
• দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাসম্পন্ন ব্যক্তি
• গর্ভবতী নারী
সম্ভাব্য জটিলতা
• নিউমোনিয়া (ফুসফুসের সংক্রমণ)
• কানের সংক্রমণ
• এনকেফালাইটিস (মস্তিষ্কে প্রদাহ)
• দীর্ঘমেয়াদে অপুষ্টি ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে যাওয়া
✅করণীয়
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে সঠিক যত্নে বাসায় থেকেই রোগ ভালো হয়, তবে সতর্ক থাকা জরুরি:
✔ রোগীকে আলাদা রাখুন
✔ জ্বর নিয়ন্ত্রণে ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী প্যারাসিটামল দিন
✔ পর্যাপ্ত তরল ও পুষ্টিকর খাবার দিন (স্যুপ, খিচুড়ি, ফল, স্যালাইন)
✔ ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী Vitamin A ক্যাপসুল দিন।
৬ মাসের বেশি বয়সী শিশু যারা Vitamin A পায়নি, তাদের চিকিৎসকের পরামর্শে দেওয়া উচিত।
⚠️ যেসব লক্ষণে দ্রুত হাসপাতালে যেতে হবে:
• শ্বাসকষ্ট
• খিঁচুনি
• অতিরিক্ত দুর্বলতা
• খাওয়া বা পানি পান বন্ধ হয়ে যাওয়া
• কানে ব্যথা বা পুঁজ
• জ্বর ৪–৫ দিনের বেশি থাকা
প্রতিরোধ (Prevention)
হাম প্রতিরোধের সবচেয়ে কার্যকর উপায় হলো টিকা।
বাংলাদেশে জাতীয় টিকাদান কর্মসূচি অনুযায়ী:
• ১ম ডোজ: ৯ মাস বয়সে
• ২য় ডোজ: ১৫ মাস বয়সে
দুই ডোজ টিকা প্রায় ৯৭% কার্যকর। কমপক্ষে ৯৫% মানুষ টিকা নিলে রোগের বিস্তার কমে যায়।
🔹 প্রাদুর্ভাব (outbreak) চলাকালে ৬ মাস বয়সী শিশুকেও অতিরিক্ত ডোজ দেওয়া যেতে পারে
🔹 যারা আগে টিকা নেয়নি, তারা চিকিৎসকের পরামর্শে ৪ সপ্তাহ ব্যবধানে ২ ডোজ নিতে পারে
সাধারণ সতর্কতা
• আক্রান্ত ব্যক্তির সংস্পর্শ এড়িয়ে চলুন
• নিয়মিত হাত ধোয়া ও মাস্ক ব্যবহার করুন
• টিকা না নেওয়া শিশুদের ভিড় থেকে দূরে রাখুন
📌 হাম প্রতিরোধযোগ্য একটি রোগ—সচেতনতা ও সময়মতো টিকাই হতে পারে সবচেয়ে বড় সুরক্ষা।
💬 সচেতনতা ছড়িয়ে দিন— পোস্টটি শেয়ার করুন।
