20/12/2021
✅Ya queda poco para las fiestas navideñas y más allá de lo mucho que agradeceremos tener unos días de descanso y en los que aprovechamos para reunirnos con nuestros seres queridos, la realidad es que estas fechas están protagonizadas por las copiosas y abundantes comidas.
De hecho, varios estudios apuntan a que en Navidad solemos engordarnos entre 2 y 4 kilos. Un aumento de peso que está estrechamente relacionado con la cantidad de comida que ingerimos en muy pocos días, pero también, por el tipo de platos que comemos. Y es que las frutas, verduras y hortalizas suelen quedar en un segundo plano para dar paso a carnes acompañadas de salsas, embutidos y dulces de todo tipo.
El turrón es uno de los alimentos navideños que más cantidad de azúcar contiene. De todos ellos, el peor, es el blando. No importa su sabor o qué otros ingredientes contenga –ni siquiera si está hecho a base de fruta–, si el azúcar está presente, aumentará tu riesgo de caries.
Por ello es clave extremar la limpieza oral y cepillarse los dientes, las encías y la lengua justo al terminar de comer para así evitar que los restos de turrón se queden incrustados en los dientes y los dañen de forma irreversible.
Aunque sabemos que el turrón duro contiene menores cantidades de azúcar que el turrón blando, lo cierto es que, por su consistencia, también entraña algunos peligros para nuestros dientes.
Especialmente, porque al morder, corremos el riesgo de crear microfracturas en los dientes, y provocar que nos salte un arreglo, se rompa un diente, o que se despegue un bracket de ortodoncia.
En cualquier caso, es importante tener en cuenta que, en líneas generales, en Navidad, la probabilidad de sufrir un problema relacionado con nuestra salud dental se multiplica, así que ojo!!!! Come rico pero con cuidado.. y por las dudas, tene a mano el número de tu odon 😂