18/06/2026
🍊 ALIMENTOS SALUDABLES
👉 El alimento del mes: MANDARINA
Rica en vitamina C, ayuda a fortalecer las encías y prevenir la inflamación… y además, ¡es un snack dulce perfecto por sí sola! 😋
🧠 Recordá que, al ser ácida, para proteger el esmalte tenés que enjuagarte la boca después de comerla o esperar 30 minutos antes de cepillarte los dientes.
🧁🍊 Cupcakes de mandarina saludables
Ingredientes:
• 2 mandarinas (jugo y ralladura)
• 2 huevos
• 1/2 taza de azúcar mascabo o miel
• 1/4 taza de aceite
• 1 taza de harina integral
• 1 cucharadita de polvo de hornear
Preparación:
1️⃣ Batí los huevos con el azúcar
2️⃣ Sumá el jugo, la ralladura y el aceite
3️⃣ Incorporá la harina y el polvo de hornear
4️⃣ Llevá a moldes y horneá 20-25 min a 180°
✨ Una opción más saludable para darte un gusto sin descuidar tu sonrisa
💬 Guardá esta receta y compartila con alguien que ame lo dulce