FIT YOUR TEETH studios

21/10/2026

کلمه سفید رو‌کامنت کن تا بهت بگم راههای واقعی سفید کردن دندان چیا هستن ..
#بلیچینگ #دکترنیما

14/10/2026

۸۰٪ بوی بد دهان از زبانه، نه دندون! 👅

علت: باکتری‌ها شب روی زبون جمع میشن
پیشگیری: تمیز کردن روزانه زبون ۱۰ ثانیه
راهکار: روتین خونگی، ملایم، از عقب به جلو

من هر روز همین کارو تو خونه انجام میدم

📍 RAK, UAE
فقط آموزشی | Educational only

#دندانپزشک

09/10/2026

بوی صبح تقصیر تو نیست، تقصیر خشکی دهانه! 😮‍💨

شب بزاقت 90% کم میشه و باکتری‌ها مهمونی می‌گیرن.

3 تا کار که امشب انجام بده تا فردا صبح دهنت بو نده:

1- زبونت رو تمیز کن: 80% باکتری‌ها روی زبونن، نه دندون. با قاشق یا اسکرپر از ته به نوک بکش.

2- با دهن باز نخواب: دهن باز = خشکی بیشتر = بوی بدتر. اگه بینی‌ت کیپه اول اونو درست کن.

3- قبل خواب آب بخور + نخ دندون: مسواک به تنهایی غذای لای دندون رو در نمیاره که شب می‌گنده.

تو صبح‌ها با این مشکل بیدار میشی؟ صادق باش 👇
اگه میخوای روش درست تمیز کردن زبون رو ویدیویی بهت یاد بدم، کلمه “زبان” رو کامنت کن.

08/10/2026

03/10/2026

پارشیال بریج کراون جایگزین ایمپلنتهای دندانی نه تو همه شرایط هستن
#کراون #دندان

30/09/2026

دندانها کارشون فقط جویدنه نه کار دیگه
#دندان #دکترنیما

28/09/2026

Healthy Information for Health Magazine

28/09/2026

Healthy information in Health Magazine

https://healthmagazine.ae/press_release/oral-bacteria-accelerate-biological-aging-experts-warn/